Добрый день, девочки, рда была последний раз у гини, на сказала, что можно выбрать пить витамины комплекс или просто фольку, йод и д. Что типа и так и так эффективно и что доказано, что этих витаминов достаточно. Кто как пьет и какие? Я во вторую беременность пила Фемибион, мне он очень нравился, там минимум витаминов, но все важные, ничего лишнего. Сейчас 10 недель. Спасибо
Лучший ответ
Новороссийск
Эффективны как раз отдельные витамины, как раз фолиевая, йод и вит.д, дальше по анализам может железо ещё и омегу, если не едите рыбы. Комплексы все с ужасным составом, там нужных витаминов мало, а ненужных куча и часто они друг с другом не сочетаются и нейтрализуют действие друг друга. Есть классная книга О.Белоконь, "я беременна, что делать", там написаны дозировки, нужные в каждом триместре. И вообще много всего важного написано, прям очень рекомендую
1
18.02.2025
Ответить
Москва
Здравствуйте, я своё предпочтение отдаю комплексам, так как не надо заморачиваться по дозировкам. У меня венарель пренаталь 1 и там в составе и фолиевая кислота, и витамины нужные, и йод, и железо - всё есть, дополнительно ничего покупать не надо, дозировки достаточные🔥
0
26.02.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
В первом триместре пила фольку+д+йод.