Вредные привычки

Алкоголь исключила полностью и за пол года до беременности,а с курением было тяжелее,у меня большой стаж и конечно это стоило испытаний,сократила по минимуму а потом бросила недель в 8-10,совесть замучила и поняла что здоровье ребенка важнее своих хотелок,было очень тяжело,старалась отвлекаться,ломало,но зато знала что моя совесть чиста.и бред это всё про то что бросать нельзя во время беременности.курить нельзя во время беременности,а бросать можно и нужно.

Сократила кол во стиков до минимума , каждый раз когда затягивалась мучала совесть , в итоге прекратила полностью

В один день, как только узнала. Нужно правильно расставить приоритеты. Слишком "высока цена" у всего этого.

Может я плохой пример, но я не смогла отказаться от сигарет, как только я себя не настраивала - не вышло, бросала и срывалась по новой…

Алкоголь я не пью уже лет 5 . Курить бросать не получалось . Но как увидела // пошла покурила , смяла пачку и выкинула . Тяжело было . Даже сейчас мелькает мысль вот щас бы кааак затянуться 😄 но приоритеты проставлены . Перетерплю уж как нибудь .

Осознать, что каждая сигарета и каждый бокал алкоголя делает вашего ребенка тупее, так как и первое и второе влияет больше всего на мозг.

Алкоголь итак пила раз в полгода. Тут проблемы не возникло.

11 дпо, утром. Встала, покурила, потом собрала курилку и стики для нее в пакетик и отдала мужу, чтобы унес с глаз моих. Так и бросила)) Курить хочется, иногда даже снится процесс - у меня чисто психологическая зависимость, но ничего, потерплю до конца ГВ. А пить я давно не пью, не люблю алкоголь. Бывало, несколько глотков пива у мужа сворую раз в пятилетку, да и все. Тут никаких проблем вообще, просто ничего не изменилось.

Алкоголь был поставлен на стоп как увидела 2 полоски. С первым сыном курить (электронку) бросила через 3 недели от 2 полосок, начался адский токсикоз и тошнило от курения. С младшим курить бросила через 3 дня от 2 полосок, ломало неделю,но потом начался токсикоз и курить не хотела уже вообще. В беременности иногда выпивала бокал вина, или пива, но редко прям. Дети родились доношенные и здоровые.

Я не пью, боролась с курением, пила воду через трубочку с красивого бокала, делала дыхательную гимнастику, иногда включала увлажнитель,типа пар, есть,я вдыхаю выдыхаю как будто курю, пыталась мозг обмануть,но вода через трубочку лучше сработала, после узи как отрезало.

После узи, где подтвердили беременность, выкинула электронку в мусорку на выходе из клиники и больше не курила. Больше ничего такого уж вредного не имела

Мне повезло,меня незадолго до задержки начало выворачивать от электронок и запаха сигарет,прям до рвоты почти,а алкоголь не особо пила,понимала головой что я в ответе за здоровье моего ребенка

Курение у меня не было привычкой, могла покурить если выпью в компании. Алкоголь просто отказалась хотя я очень люблю выпить и вокруг народ любит потусить + все бездетные и многие свободные. Нельзя так нельзя, рожу и смогу выпить. Такая установка

Лучше конечно это до делать. А что вы называете плохими привычками? В принципе польза для ребёнка уже будет мотивировать, надо просто напоминать себе о том, для чего вы это делаете.

Отказываться нужно на этапе планирования