Девочки у кого так было ?
я сама по себе тоже тревожная и до беременности была , но как то отпускало и вот последняя неделя для меня ад , я плохо сплю, у меня постоянные мысли какие то о всей прошлой жизни , какое то чувство вины появляется за все вообще , придумываю себе разные исходы событий ужасные , состояние депрессивное , думаю ну это все гормоны, но просто уже до бессонницы доходит , засыпаю с трудом и выпадаю из снов , сны снятся всегда кошмарами , даже страшно засыпать уже . Посоветуйте кто сталкивался , как быть ? Иногда просто кажется что я схожу сума
Москва
Тревожность , срок 20 недель
Лучший ответ
Санкт-Петербург
Может это от кучи свободного времени появилось? Попробуйте мозг каким- нибудь занятием занимать, режим создайте. Вставайте до 8 часов утра, чтобы вечером спать хотелось.
0
16.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Екатерина , я занимала себя в течении дня разными делами, читала, гуляла много, смотрела комедии и комедийные передачи, делала йоги, гимнастики для беременных. Как только переставала чем- то заниматься сразу от кучи свободного времени мозг начинал заселяться тараканами дурными. Ну и сон тоже очень влиял на бессонницу. Только с утра проспишь подольше или завалишься на протяжении дня, всё, бессонница привет.
0
16.04.2025
Ответить
Курск
Попейте успокоительное для беременных и будете спать хорошо, а вообще такое может быть и на препараты которые принимаете, например витамины группы б принимать строго утром а не вечером, потому что они дают такую симтоматику
0
16.04.2025
Ответить
Красноярск
Бывает же не только послеродовая депрессия, но и во время беременности тоже. Сходите к психиатру, жалуйтесь на все то, что описали
0
16.04.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
А пьете магний б6?