Витамины во время беременности и после ?

йодомарин - нужен малышу, и в беременность и при кормлении после, и еще омегу мне назначили на всю беременность. остальные витамины мне назначали исходя из дефицитов, я против пить вслепую. Тот же анализ на витамин д могут назначить в жк бесплатно. Еще сдавала на дефицит цинка, магния, фолиевой, меди в самом начале беременности и назначали исходя из дефицитов, например магния не хватало прям сразу, восполнили его, пересдала анализ, отменили когда набрала дозу) к 10-12 неделе начали мониторить гемоглобин, железо и ферритин (все показатели связанные с железом, их тоже сдавала бесплатно в жк и не раз), к 20 неделе упали сильно показатели даже при приеме Тотемы, поэтому пойду на капельницу железа внутривенно (но капельницу будут ставить не в жк, дополнительно платно сделаю). В общем я за такой подход) сдаете анализы - пьете только то, что необходимо

После беременности ничего не принимала года 2 из витаминов. И Эутирокс после родов резко бросила (принимала при беременности 25 мкг, т.к. без него рос ТТГ). ТТГ в норме без препаратов, сдавала 2 года назад и год назад. Сейчас принимаю биотин 5000 (а то осенью волосы посыпались, просто жесть), вит.Д, магний курсами пью, омега-3. И вит.Е во 2й фазе цикла.

В первую беременность пила ветаженаль, в эту решила перейти на витрум пренаталь. Насчет ттг- поднялся в эту беременность до 4,5 - пью л-тироксин. Он упал до 2,3 но пить сказали все равно нужно После родов я пила лишь витамины ,чтобы волосы не выпадали, что будет после этой беременности , даже и гадать страшно 😀

Фолиевая, йод и вит.д и прошлую и эту Б. В прошлую ещё под конец магний и железо иногда прописывали. С ттг все ок всегда. На гв тоже йод и вит д, фолиевую тоже можно, если планируете ещё детей. А так только полноценное питание. Никакие синтетических витамины не заменят питание. Комплексы нет смысла принимать, в них напихано всего, что несочетается, нужных витаминов может быть мало, а ненужных много