Скажите, многие переживательные мамочки или я одна такая?

Ну если вы по 20-50 кг не планируете в спортзале поднимать, то ничего не будет. Активничайте на здоровье, но просто в гранях разумного. У меня первый и второй триместр с угрозой прошел, я больше отдыхала, но у меня и предписание было. Когда энергия появилась, стала и в бассейн ходить и гулять поактивнее. И сама поактивнее стала. Просто во всем нужна мера; если раньше занимались спортом, просто перейдите на что полегче - гимнастика для беременных, например. Если чувствуете, что заболела списан, значит остановитесь, полежите. Я обычно так делаю; тело само начнет подсказывать, когда будете перегибать палку. С наклонами думаю ничего не будет; но вот от качания пресса я бы отказалась, от прыжков и бега тоже. Но все зависит в какой форме физической вы изначально было, если особо не занимались спортом, то сейчас резко активничать не стоит, если спорт всегда был в вашей жизни, то и проблем были не должно, просто прислушивайтесь к своему организму

Я таскаю ребёнка на руках в период беременности,доченьки 1.4

На шестом месяце беременности в прошлом году шлёпнулась с самоката на живот (да, дура каких мало, знаю), и все норм, а вы - наклоны)) если угроз нет, занимайтесь спокойно двигательной активностью. Малыш плавает в амниотической жидкости у вас в утробе, а жидкость - это несжимаемое вещество, вне экстремальных нагрузок она предохранит его от любых ваших положений тела и тп.

после токсикоза😅 был активный период, много гуляла, занималась гимнастикой для беременных по ютубу, ездила на велосипеде, ходила в бассейн, всё хорошо было👍 Прислушивайтесь к своим ощущениям. Помню уже с животом побольше не могла лежать/спать на спине, сразу становилось как будто сознание потеряю. Организм вам будет подсказывать, если что.

Ну некоторые на аэробику ходят до 7 месяца и работают и в горы поднимаются. А как же раньше в поле, тяжёлый труд. Во многих странах нет никакого декретного отпуска и легкого труда. Работают до родов.

Никак не навредите, главное не падать, беречь себя от инфекций, хорошо питаться, спать, много гулять. Тяжести не поднимайте, мебель не двигайте и все будет хорошо) Мне очень помогала подушка для беременных(форма U) Купила ее после первого скрининга, просто нарадоваться не могла. Да и сейчас иногда сплю на ней.

Если нет угрозы, то нужно наоборот двигаться больше. Ребёнку нужен кровоток хороший, поэтому и рекомендуют 10тыс шагов в день

Понимаю тебя очень хорошо, в беременность тоже боялась буквально каждого движения. Но врач меня успокоила, если беременность протекает нормально, то наклоны, лёгкие дела по дому и сон на боку, всё это абсолютно безопасно.

Если все в меру и беременность протекает без осложнений , то конечно же нет. Тяжести естественно таскать не нужно, шкафы в доме двигать и тп. От обычных бытовых дел ничего не произойдёт). Прислушивайтесь к своему самочувствию, если устали - отдохните, не перетруждайтесь.