Почти 12 часов схваток и не в родах

Не знаю, насколько помогут мои советы, но всё же: Больше ходите, прямо мало лежать/сидеть. Когда дневной сон или на ночь, когда максимальное расслабление, представьте как шейка матки разглаживается, происходит раскрытие и головка ребёнка идёт на выход. Сами себе говорите, что это всё временно, скоро всё закончится, как будет так будет, но скоро всё закончится. Попросите малыша поторопиться,говорите, что Вы ему поможете, как и он Вам. Не бойтесь боли, она временная. Не паникуйте, если накатывает это состояние, сразу переключайте мысли, например, смотрите в окно и концентрируйте внимание на каком-то объекте. Молитесь) Это всё поможет снять немного напряжение, что всегда благоприятно действует в родах, и поднимает настроение и ещё больше формирует благоприятный настрой на роды.