Плохой сон

После беременности тоже проблемы со сном, пью магний курсами, медитирую, ещё ванночки с эмульсией Нафтадерм облегчают ситуацию

При беременности действительно часто бывает нарушение сна и ощущение жара - это может быть связано с гормональными изменениями, повышенным уровнем прогестерона и приливами. Учитывая, что вы на 6 неделе, важно проверить уровень гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т4), особенно если жар сопровождается сердцебиением или потливостью. Также стоит убедиться в норме уровня железа и гемоглобина - дефицит может влиять на качество сна. Магний - хороший выбор, но иногда требует подбора формы и дозировки. Обсудите с врачом возможность коррекции и исключения других причин.

У меня, к сожалению, на годы затянулись такие фокусы со сном, еще с первой беременности. Бывают периоды полегче, бывают посложнее. Но то ГВ - ничего нельзя, плюс стресс на работе, на который я все списывала. Потом сразу вторая беременность - тем более ничего нельзя, кроме акупунктуры и аюверды. Это доктор мне их предложил, убеждая, что такой сон, как вы описали, это абсолютная норма для беременности. Я тоже пью магний, дышу лавандой, чаи успокаивающие гоняю… Но сон так же поверхностный, просыпаюсь посреди ночи то каждый час, то один раз, но на час-два… Я отпустила и сплю днем, пока могу. А дальше посмотрим. Расскажите, как у вас будет, и если найдете решение 🙏

У меня такое же было ,к 9й неделе прошло само и сон наладился

Магний лучше на утро перенести, а вечером мятный чай. Гормоны играют, спите днем, если есть возможность.

Так если Вы беременны, то нет смысла ничего проверять. Это гормоны, понятно же