Как уснуть 😭

Досыпаю днем😅 а так да, до 3-4 утра не могу заснуть, редко когда в 2 вырубит. У меня живот затекает ночью, переворачиваться больно😅 и бедра иногда тоже затекают, а нос это вообще отдельная пытка, в прошлые беременности такого не было, сейчас сплю на 2 подушках и то порой просыпаюсь с пересохшим ртом и наглухо забитым носом.. надо просто переждать все это дело😬🤪😵‍💫 сил нам)))

Ой, как вспомню это состояние - кошмар! Не могла уснуть до 4 утра, страдала, потом вырубалась и часов до 11-12 спала. Сейчас, после родов, думаешь: неужели это было так тяжко. Все забылось прям как и не было, и опять чувствуешь себя человеком так сказать))

я уже не спала нормально до самых родов, начиная с 34 недели, ну и естественно после родов тоже 😂

38/5 сегодня. Уже давно нормально не сплю ночами. Отсыпаюсь днем. Нос тоже без рино стоп не дышит, уже живу на нем. Треники, изжога, руки немеют и ломит. Я уже в рд, вчера капали магнезию, но бестолку. Срок уже, пройдёт все после родов.

Чтобы заснуть наконец - я родила😄 Дальше спать стало лучше вне приступов панических атак и блюза и тп) И ребенок не мешал спать особо, как я от него ждала. Сейчас уж тем более. А так прямо меня описали)

Не спала нормально с января этого года, как ушла в декрет. Засыпала в 8 утра, спала до 11. Днем тоже он спалось. Попробуйте сериалы смотреть или книжку читать. Сейчас вот почитать хочется, но не удается

На поздних сроках спасалась только подушками - под живот, между ног, под спину. Нос промывала солевым раствором, включала увлажнитель и пила тёплую воду маленькими глотками. Треники и онемение - норма, но если совсем невыносимо, можно спросить у врача про безопасные успокаивающие.

Спаслась родами, вот недавно родила на сроке 38,3)))))

У меня бессонница ушла, как начала вечером ходить в бассейн. П пара часов бассейна перед сном, и потом прекрасно засыпала

Спала днем 😄