"Зважені та щасливі"
ТелевидениеМеня, конечно, закидают тапками, но я выскажусь)))) Смотрю это шоу 50/50. Т.е. когда позволяет ребятенок. Итак, мысли: почему так жалеют толстых людей (я не говорю о тех, у кого полнота связана с болезнью!)?! "Ой, бедненькие, им так тяжело, на них косо смотрят, общественный транспорт для них не предусмотрен, ути-пути..." Ведь они сами себя до такого довели! Или позволили своим мамам-папам-бабушкам-женам-мужьям довести себя до такого! Участники шоу уже молодцы - они показали себя и не побоялись начать изменять свою жизнь. За это их уже стоит уважать. Короче, мысли примерно такие - все не выложу))))
Ребят, если у Вас есть лишний вес, стоит с ним бороться: идти в спортзал, начать правильно питаться... И не надо пенять, что на спортзал нет денег, и правильно питаться - дорого. Нет! Занимайтесь дома, по 15 минут в день (вместо гантель - бутылки с песком, а примеры занятий найдете в инете), ходите хотя бы с работы пешком! И в магазины! На работу берите тормозок - салатик+паровая котлетка+немного гречки и кусочек хлеба выйдут Вам дешевле, чем хот-дог или шаурма, зато пользы от них больше. И дома готовьте в пароварке/мультиварке. Порции сделайте меньше, и ешьте не перед телевизором! Радуйтесь жизни)))))
И помните: Слабый ищет отговорки, а сильный - возможности! Удачи всем!
