ГВ и вегетарианство

Я согласна с вами! Я где-то читала, что именно молочная продукция вызывает усиленный газообмен. Ели мама молочку ест. Свою параллель тоже проводила. Если я сидела день на воде и гречке, улучшения были, но не сильно, правда. А если ела остальное (кроме бобовых и капусты!!), колики усиливались((

Когда было гв у мен, исключили всю молочку и стало полегче! Всю то есть и сыр и кефир( особенно все продукты брожения короче) и молоко тем более и йогурты! 

Что я ела: печеный кабачок без соли перца и тп

Печеную цветную капусту залитую взбитым яйцом ( кстати яйцо можно раз в два три дня!)

Печеный баклажан( от себя сама не ожидала))))

Гречку, рис микро дозами , перловку

Вываренную индюшку( первый бульон слить)

Овощи и фрукты сырыми нельзя( зелень тоже получается

Ах да ! Еще оказалось нельзя хлеб! Он же с дрожжами, а они - нельзя!

Както держалась

Пила много простой кипяченой воды

Кстати из этих ингредиентов варила суп, ущербное но горячее все таки

И еще

Зеленый овощ, который может быть вам тут советуют - дал у моего абсолютно неалергичного ребенка красные щеки( кусочечек огурца), можно брокколи

От капусты пучило(

Качает вас потому что вы тратите калорий больше чем потребляете, постарайтесь чаще есть, все что едите только в больших количествах и больше спать ( проблема , знаю, но все же)

Про овес и пшеницу не знала, даю ребенку давно

Не знала что на них аллергия быаает, и овсянку давала и смузи с пшеницей делаю давно

Ну кисломолочка не даст аллергии: сыры, йогурты итп. 

Из зеленых овощей ничего не дает газообразования. Даже брокколи.

Станислава, как раз овощи и дают газы. Особенно огурцы... Овощи вообще рекомендуется вводить в рацион после 4х месяцев (это мне наш педиатр говорил).