Приветствую всех! Заранее прошу прощения за вопросы, которые наверняка задавались в этом сообществе и не раз. Но конечно, гораздо удобнее, чтобы кто-то разжевал и положил мне в рот, чем найти все самой. Ибо это быстрее. Так что уж не сердитесь на меня! Кроме этого, знаю, в каждом сообществе есть люди (сама такая), которым нравится помогать новичкам. Тысячи благодарностей каждому, кто не пройдет мимо. Буду рада любой информации, можно ссылками кидаться даже)
Итак, перестала я кушать мясо. Молочку, яички я кушаю и в ближайшее время не планирую переставать их кушать, так как движут мной этические соображения. А там посмотрим. И вот сегодня я узнала, что в красных кровяных тельцах содержится гемоглобин. А тельца, в свою очередь, только в мясе. Как же быть?! Как перестать кушать мясо без вреда для здоровья? Может быть что-то нужно кушать обязательно каждый день? Или витамины принимать? Вообще, товарищи-вегетарианцы, вы как-то определенно выстраиваете свое питание? Я вот кушаю, что захочется. Смотрю в интернете рецепт, покупаю продукты на него, готовлю и кушаю. Может, это неправильный подход?
P/S Я кормящая
