В12 при беременности

Понятно. Кстати, бывает так, что показатели в крови в норме, В12 в тканях может быть снижен или его реальная картина может быть искажена в связи с приемом спирулины, хлореллы. Это формы в12, они имеют гораздо бОльшую усвояемость, чем общепринятый цианокобаламин, процент усвоения которого бывает довольно низок и не всегда способен решить в полной мере задачу восполнения дефицита, все засисит от состояния человека.Я искала пренатальные витамины именно с метилом и чтобы все вит и минералы были по максимуму в биодоступной форме — нашла Pro Thera, там до кучи оказался еще и аденозилкобаламин в пропорции 50/50:)Более точно насчет форм и что это такое: "Это одно из многих названий аденозилкобаламина (dibencozide, coenzyme B12, cobamamide, and cobinamide), как и метилкобаламин это активная форма вит В12 (натуральные, биодоступные производные вит В12).В организме цианокобаламин (синтетическая форма, не активная вит В12) должен избавиться от цианида (он нам не особо нужен, как Вы понимаете)) перейти в 5-диоксиаденозилкобаламин и метилкобаламин для того, чтобы поддержать многие биохмимческие пути. Цианокобаламин, кот часто мелькает в дешевых витаминах, в инъекциях (в странах СНГ) для здоровых людей -ок, пожалуй они трансформируют его без проблем в 2 активные формы, о кот я говорю выше, курильщики, пожилые и мн др люди с диагнозами, особенно ЖКТ, беременные скорее нет, чем да; цианида там мизер конечно, но печень должна будет все же над ним потрудиться. У нас (США) можно купить вит В12 в инъекциях как метилкобаламин и цена за 10 инъекц 140-160 долл, где-то так, но пересылать его надо с кем-то в контейнере со льдом, срок годности не более 2-3 мес, это проблематично. Dibencozide -он никак не круче, смотря для чего вы хотите использовать метилкоб и для чего аденозинкоб, они работают над разным, но больше все же покрывается метил формой. Гидроксикобаламин — это который мы получаем с пищей, он тоже продается в инъекциях, он наиболее биоактивный, но оральные формы его — это редкость, и оооочень болезненный в инъ-х, необходим скорее всего даже анастетик местный. Вит В12 вырабатывается эксклюзивно в кишечнике животных ( у нас тоже его вырабатывает наша флора в киш-ке), поэтому наиболее богаты им печень и почки животных. Вит В12 находится в соединении с белком в продуктах питани и необходима желудочная кислота, чтобы эту связь разорвать. ТОЛЬКО 20% от дозы, к сожалению, всасывается вит В12 при оральном и даже сублингвальном применении. Где фолиевая, там и вит В12, не забывать об этом, потому что большие дозы фолиевой могут маскировать серьезные проблемы,вызванные дефицитом вит В12. В станах СНГ любят назначать фолиевую беременным допол дозы и забывают о вит В12, беременность — это фактор риска для дефицита вит В12 и особенно, если жен-на веган." Взято отсюда

Витамин В12 в капсулах, так и называется)

При пониженном в12 как раз в6 в переизбытке. Вы метилкобаламин или циано заказали?