Правильные напитки для печени
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИПеречисляя полезные продукты для печени, не стоит забывать и про напитки, ведь они тоже составляют часть нашего рациона. Говоря о напитках, следует подчеркнуть, что спиртные напитки при заболеваниях печени следует сильно ограничить, а еще лучше - отказаться от их употребления. Чтобы сохранить печень здоровой, рекомендуется отказаться от сладких газировок, а также напитков с красителями и консервантами, энергетиков.
1) Нет сомнений, что самым полезным напитком будет обычная очищенная негазированная вода. Она поможет пищеварению и выведению токсинов, это снизит нагрузку с печени.
2) Из молочных напитков особенно полезны кефир и простокваша, но их пьют отдельно от основной пищи.
3) Отвар шиповника оказывает мягкое желчегонное действие, к тому же укрепляет иммунитет.
4) Овощные соки, особенно из моркови, тыквы и свеклы нормализуют обменные процессы в печени, улучшают пищеварение и кроветворение.
5) Отвар овса - источник витаминов и прекрасное очищающее средство.
