Москва
Сунулась сегодня в шкаф- а носить то мне нечего! Я все худею после родов и вещи себе не покупаю. А тут вообще нечего надеть!
В общем хочу или из футера двухнитки с лайкрой что нибудь сшить, или из капитоне.
Ничего особенного, можно реглан, можно обычный рукав.
Может кто шил по какой выкройке и понравилось лекало, подскажите пожалуйста.
Я не такая уж толстуха- полный 46, ну и 48-50 пригодится маме)
Клин
Юль, ну как тебе не стыдно 
46 толстуха... мне с моим 48-50 теперь вообще что ль под плинтусом сидеть 
шила себе толстовку или свитшот, а мож джемпер не знаю как обозвать, не показывала тут...
выкройка из Оттобре 2014-05 там с косой молнией кофта, переделала под свою модель. мне понравилась как сидит. можно на размер меньше брать
Москва
Спасибо. Лен, еще зависит от телосложения. Я изначально тонкокостная, замуж ( в 30 лет) выходила 58 кг, при росте 169, на учет по беременности становилась в 33- 60 кг. Рожать пошла 83!!! Сейчас вешу 73, это для меня много! Физически себя плохо чувствую при таком весе, а рот закрыть не могу)))
Нефтеюганск
Я больше вас, а рост такой же.... 50 размер! Как худеете? а то мне хоть скотч на рот и замок на дверь кухни.....
Москва
Я у диетолога худела. В принципе могу написать поподробнее, но в итоге забросила- стараюсь питаться правильно, а вот диету у родителей( а летом я там в основном) трудно держать- там что готовят, то и ем.
А так упор делаю на белки( минимум 250 гр белкового продукта съедать в день- это рыба, грудки, мясо), молочку любой жирности можно, но максимум 200 гр в день и до 18:00. Естественно картошку, хлеб и тп.нельзя. Из сладкого можно либо Темный шоколад максимум 15 гр( 3 дольки) до 16:00. Фрукты( кроме бананов- их нельзя) максимум 300 гр и тоже до 18:00
Углеводы ограничить- можно заменить любыми бобовыми( фасоль, чичевица, горох итп). Из унлеводов можно или утром 4-5 ст. Ложек овсянки ( в готовом виде), или цельнозерновой хлеб 1-2 кусочка( настоящий, бездрожжевой). Пить 2 литра воды в день. Кушать каждые 2,5 -3 часа из тарелки 15 см( чтобы без горки еды было).
Витамин Д( аквадетрим) принимать 40 капель 1 раз в неделю. Без него невозможно запустить обмен вещест, если его нехватка.
Очень хорошо утром есть льняную кашу, ее можно без ограничения в любое время- но она, бее, невкусная.
Раз в неделю разгрузочные дни. 1. 400 гр индейки или куриной грудки сварить бульон и целый день есть только его. Еще можно омлет из трех белков с 1 помидорой добавить.
2. Или 1200 любых фруктов и 2 литра кефира. Если очень голодно, можно съесть отварную грудку без соли.
Москва
Ну это же ужас!))) Я лет 10 назад ставила иголку и сидела на диете Мухиной, там если в кратце
завтрак:100 гр творога или 50 мяса + 200 гр фруктов или овощей
обед 150 творога или 150 мяса + 200 гр фруктов или овощей
ужин просто 200 гр фруктов или овощей.
На заправку можно 2 чайных ложки сметаны или майонеза, или масла.
К этому еще 100 гр сыра в неделю и 2 яйца.
Нельзя картошку, свеклу и морковь, только свежие, лук-чеснок только приготовленные, нельзя сахар и любые крупы, мучное, ну и стандартно нельзя бананы, виноград, дыню. Молочку однопроцентную, соки юез сахара и кефир - без ограничений. Похудела на 20 кг.
Эх, какая красотуля была))
Москва
Ну я не знаю, в чем там ужас- в принципе мне только кефира не хватало. И оазгрузки я не делала. А вообще цель была разогнать обмен веществ, я его посадила, когда в казино работала. Смены по 12 часов, все в зале, если успеешь раз в ночь что нибудь перекусить.
А диет боюсь, после них как правило вес возвращается назад, хотя по твоему описанию достаточно сытная диетка.
Москва
А я с мясом скорее на вы, могла раньше по пол года без мяса жить и к крупам равнодушна, это сейчас как детям, так и себе готовлю.
Диета моя была хороша тем, что вечером если у организма жор, можно выпить пару стаканов сока или кефира и ты опять человек))
Москва
Я без хороших макарон не могу, могу их есть без ничего, поливая сверху пассатой. Хлеб тоже люблю, но привыкла уже без него.
Я первый раз на Дюкане похудела, но все таки на одном мясе мне тяжело жить. У меня сыну 3,3- вообще мясо есть не хочет. Если блендером в суп- еще съест, а так ни котлетки, ни курочку- только кусочек в рот- сразу выплевывает и орет. И от любых яиц у него рвотные позывы. Живет только на каше и супе).
Москва
О, и у нас мелкая такая, 2и10, тоже мясо только в супе, любые овощи ест и каши почти все. Яйца ест только в виде омлета и только со старшей за компанию...
Знаешь, Юль, мне кажется это мясо какое-то не такое сейчас, раньше в поезда все кур жарили, а сейчас день в холодильнике и пахнет она уже как-то гаденько.
Москва
Так 2 беременности и скоро 5 лет кормления нон-стопом)) У меня девахи великие "сосульки"))
Москва
У меня муж боится, что после второй беременности я еще 20 кг набеу.
Москва
Ну 20 - это навряд ли, ведь организм добирает до комфортного состояния полной защищенности)) Скорее всего те же 83, ну может плюс еще 1-1,5 кг, но это не повод отказываться от второго))
Москва
Снять то не с чего? У меня штук 15 взрослых журналов, но вот банальный свитшот найти не могу((
Москва
КВот в этой группе есть из Оттобре, вот такой. Думаю может по нему попробовать, просто горловину уменьшить.
Брянск
Я шила из оттобре 5-2013 лонгслив рукав реглан. Посадка хорошая, там по одной выкройке платье и лонгслив. Выкройку прямо с монитора на кальку переводила.
