Мои занятия
Физ.нагрузкаЕжедневно выполняю упражнения на пресс по вмдео: как накачать пресс за 5 мин
- упражнения для бёдер и ягодиц по видео: красота за 10 мин.
+ ещё немного своих упражнений для внутренней стороны бёдер и кручу обруч 15мин.
Так же кофейный скраб и вакуумный массаж банками.
- упражнения для бёдер и ягодиц по видео: красота за 10 мин.
+ ещё немного своих упражнений для внутренней стороны бёдер и кручу обруч 15мин.
Так же кофейный скраб и вакуумный массаж банками.
Анастасия Мусеева
там вот что выходит: Данное сообщение может видеть только его автор.
16.04.2011
Ответить
Ринара
молодец Гузель. Нравится твой подход, прям конкретно взялась за себя и у тебя все очень хорошо получается
15.04.2011
Ответить
Янусик :)
Супер!Я вот часто сталкиваюсь с тем,что каждый день упражнения делать не нужно. Типо в идеале 3-4 дня в неделю. Давать мышцам отдохнуть,а во время их отдыха натягивается кожа. А вы что слышали? Так как я тоже каждый день упражнения.
13.04.2011
Ответить
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Я не слышала про это, просто делаю их, т.к. это уже впривычку вошло, на автомате. а если не сделаю - то чувствую себя потом виноватой почему то))
13.04.2011
Ответить
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Молотый кофе с любым скрабом смешиваю и скраблю в душе проблемные места
13.04.2011
Ответить
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Насть в аптеке продаются банки 100р стоят, сначала мажу маслом, а потом массирую проблемные места.
16.04.2011
Ответить
