Закаливание и витамины

Ангелина, здравствуйте! Очень правильно, что вы выбрали путь закаливания. Я думаю, вы прочитали много литературы по этому поводу. Очень важно все делать постепенно. Приобретите массажный коврик, будет хороший эффект. Из витаминов в первый месяц закаливания я посоветовала бы Аскорбиновую кислоту по 50 мг три раза в день. Затем перейти на витаминно- минеральные комплексы. В самый пик простуд или эпидемии гриппа- комплексы витаминов С, Е и Бетта- каротина. Удачи Вам!