Вышивальный забег "Август" 5 отчет!
Игра "Вышивальный забег"Всем привет! Вот и приближаемся мы к финишу! Все большие молодцы, особенно те кто добежал))) Итоги этого дня таковы: лидером вновь стала Rishka-1279 крестиков, за ней бежит Светлана 1115 крестиков, ну и замыкает тройку лидеров Наталья из иваново 937 крестиков.
Жду ваши отчеты 6.08 до 20:00 по МСК
И завтра же подведу итоги))) так что держитесь!!!
Счастливая мама
Нет все таки замыкаю я=) повышивала с часок, т.к стало легче и получилось 195 крестиков с учётом канвы
Фото не грузится
06.08.2017
Ответить
ольга
Прыгают в последний вагон))) У меня 1223 крестика с учётом 2%. Эх, если бы не огурцы... Может и 2000 нашила бы))) мои было и стало 
Всем огромное спасибо за компанию!!! Очень надеюсь за след неделю дошить и начать наконец то новый процесс)))
Всем огромное спасибо за компанию!!! Очень надеюсь за след неделю дошить и начать наконец то новый процесс)))
06.08.2017
Ответить
Ксюшенька
Всем приветик!! Я финиширую с 2039 кр+4 % = 2121 кр
В прошлый отчет не совсем удачно сфоткала, поэтому показываю фотки двух предыдущих отчетов, чтоб был виден уголок
и финал
и финал
06.08.2017
Ответить
Vika 
Мои 743 крестика под конец. Надеюсь, быстро дошью остальное. ))) Спасибо всем за компанию и желаю всем скорейшего завершения всех процессов.
А еще я сегодня участвовала в забеге - настоящем, не вышивальном, бежала 5 км. ))
Мои 743 крестика под конец. Надеюсь, быстро дошью остальное. ))) Спасибо всем за компанию и желаю всем скорейшего завершения всех процессов.
А еще я сегодня участвовала в забеге - настоящем, не вышивальном, бежала 5 км. ))
06.08.2017
Ответить
CATenok
А как, а что, а куда?)))
Все интересно про марафон - хочу тоже в сентябре бежать 5 км, муж в шоке 😉
07.08.2017
Ответить
Vika
Ну а что конкретно интересует? Про бег я могу очень долго и нудно рассказывать. )) С 5 км специфика такая, что нужно быстро бежать, это на более длинных дистанциях можно и шагом пройтись, если что. Так что потренировать именно скорость очень желательно. Есть специальные тренировки под скорость. Еще в России любительские забеги все равно не мовсем любительские, участвуют в большинстве спрртсмены или бывшие спортсмены, так что средний уровень бегунов намного выше, чем на массовых забегах в той же Европе. Так что тренировки, тренировки и еще раз тренировки конкретно именно под старт на эти 5 км.
07.08.2017
Ответить
CATenok
Собираюсь в сентябре бежать 5 км, пока бегаю 4, но выносливость есть. Мечтаю когда-нибудь пробежать марафон или хотя бы полу)
А быстро это сколько времени?)
11.08.2017
Ответить
Vika
Ну минут 25 для женщин непрофессионалов вполне приемлемо. Меньше 25 минут - этотуже очень хорошо. Совсем начинающие обычно за 29 -31 минуту бегают.
Поищи в интернете примеры интервальных тренировок, они разные бывают от очень коротких до очень длинных интервалов. Их нужно делать обязательно, потому что они приучают легкие и сердце хорошо работать именно при быстром беге. Я делаю или 10 подходов по 20 сек быстро и 90 сек медленно или 6 подходов по 400 м быстро и 3 мин медленно. Но это нужно индивидуально подбирать самой.
12.08.2017
Ответить
Учту обязательно!
Люся
Привет. Ничего не успеваю, вот мои 546 крестиков и фсе! Буду пить шампанское, дети меня укатали за это лето из-за сегодня особенно)
Хотела пристегнуть фотку что было, но видно не судьба )
А вот получилось
Хотела пристегнуть фотку что было, но видно не судьба )
А вот получилось
06.08.2017
Ответить
Rishka
Привет всем марафонцам, добежавшим до финиша! Отчитываюсь финальными 1958 крестиками.
Было/стало:
06.08.2017
Ответить
Марина
Всем привет, я быстренько отчитаюсь и побегу дальше по делам) За последний день - 115 кр.+5% = 120.
Я своим результатом очень довольна, хотя бы прилично продвинулась с этим красивущим, но жутко муторным дизайном)) Спасибо за забег! и надеюсь на следующие встречи 
Я своим результатом очень довольна, хотя бы прилично продвинулась с этим красивущим, но жутко муторным дизайном)) Спасибо за забег! и надеюсь на следующие встречи
06.08.2017
Ответить
Счастливая мама
Красота! У меня тоже лежат в норе лес бабочек и ещё какие то бабочки от дименшенс
06.08.2017
Ответить
Стало 
Лена
Вечер добрый))) Получилось377 крестика и все маки кончились)))
Спасибо за забег, так стимулирует. Без него я бы недели две еще ковыряла потихоньку)))
Спасибо за забег, так стимулирует. Без него я бы недели две еще ковыряла потихоньку)))
06.08.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.