Группа 2. Шаг 14-15
Только что стерала, все, что писала, хнык...
Воронки кручу. Лечууу: с постелью борюсь, семейный календарь долго решался каким быть, и - у мужа планинг, в который я вклкиваю свои просьбы, а уменя 3 в 1: записная книжка, она же КЖ, тел. книга и планинг в маленьком удобном блокноте, позже выложу фотки.
14. ПКЖ 1.3. прочитала. Я настроена на 100%, стараюсь улыбаться, вот сегодня вся уставшая и растрепанная загадочно улыбалась:))) мысли полегчали:) еще стараюсь желать всем счастья. За осанкой я всегда стараюсь следить, но упражнения делать буду с дочкой, введу в УР видимо.
С кротостью у меня пока проблемы, хотя все лето носила пучок:) а сейчас косы...косы...
Прослушала все лекции Нарушевича, так что лунную энергию пополняю!
Таблицы. После Марафона красоты с Марго это уже получается по 2 кругуи мне влом, просто потому что я все это уже делаю, впринципе, хорошо разбираюсь, что мне нужно, просто я должна быть у сеябя, а программа мне это дает, так что все идет хорошо с внешностью!
15.
ПКЖ 1.4. Самоанализ:
Терпение5
Терпимость5
Доверие4
Сдержанность - стремится к 4
Доброта - все-таки 4
Мудрость: только сейчас поняла, почему многие красивые женщины с возрастом становятся некрасивыми, причем, на 1 взгляд, во внешности изъянов нет...
"Так, что, чего нам зря волноваться, если происходит что-нибудь плохое в нашей жизни, или нам делают что-либо не хорошее. Не нужно им платить той же монетой, чего зря тратить свое время и нервы. Не беспокойтесь, они в любом случае будут отомщены, или им отомстила уже их жизнь. Чем реже мы будем думать о плохих вещах, или желать кому-нибудь плохого, тем реже с нами будет происходить что-то плохое". - у меня ритуал: как только закипаю, кто-то меня дернул, начинаю повторять про себя "я желаю всем счасть" до тех пор, пока правда так начинаю думать!
Афформации наклеила в ванной как напоминалку. Вообще много новых напоминалок наклеила!
Видео безумно понравилось: йогическое дыхание, которому я долго училась, теперь дышу так все время (но вот, кстати, мне во время родов тяжело было обратно перестроится и получилось плохо, тепеь учучь варьировать в зависимости от обстоятельств), но никогда так не воспринимала. И вот что интересно: сначала матка представилась чем-то серым, но уже через 4 минуты она стала раковиной с жемчугом, и попробую ка я завтра 10 минут помедитировать! Очень приятные ощущения.
Карточки:красным выделила то, что хочется делать, но пока не делаю по разным причинам.
1 день
-увлажняющий крем на локти и колени
- спрей для тела
-пилинг лица
-пилинг губ
-маска с глиной для тела
2 день
-увлажняющий крем на локти и колени
- спрей для тела
-ванночка для рук
-ванночка для ног
- крем для ступней
-обертывание
- горчичная маска для волос
3 день
-компресс для лица - это как?
-маска на лицо
-маска для глаз
-маска-пилинг для волос - это как?
- спрей для тела
4 день
-обертывание
- спрей для тела
- маска для груди
5 день
-маска для ног
-маска для рук
-маска на лицо
-компресс для лица
-маска для глаз
-контрастный компресс для груди
6 день
7 день
