✿Отчет 8.2гр2✿

Сделала:

1. Круг женской силы: Вихрь на бизнесДа и воронки кручу не смотря на усталось.

2. FlyLady:

День 30: посмотри события предстоящего месяцаБуду, честное слово)))

Каждое утро, день и вечер сверяйся со своим Контрольным журналом.

Посмотри, что у тебя намечено на следующий месяц. У кого-то день рождения? Мы забываем покупать подарки и отсылать открытки. Запиши это в свой список поручений, чтобы ты не забыла купить подарки и открытки.

3. Ответь на вопрос: Вспомните приятные ситуации, связанные с мужчиной, в которых вам посчастливилось быть.

С половиной в начале семейной жизни было много таких моментов. За что ему большое спасибо!!! Например: "Я тебя просто боготворю!"- сказал и обнял наверно на пол часа))) Это я буду сыну с гордостью рассказывать. Потому что я больше никогда не чувствовала от него такой нежности и любви))

После того, как потребность в осуждении за несоответствие мужчины вашим ожиданиям отпадет, нужно переходить к формированию позитивных утверждений, которые сделают вашу жизнь еще красочнее. Позитивное утверждение – это короткое высказывание, которое отражает жизненную ориентацию, например:

«Я создаю любовь в своей жизни, любя других»,

«Я с любовью отношусь к каждому человеку, которого встречаю»,

«У меня легко возникают отношения, наполненные любовью»

«Мой мужчина появится в моей жизни в нужное время и в нужном месте».!!! Боже как же вовремя подобные установки!)))

Позитивные утверждения изменяют мысли и подсознательные установки, которые в свое время определяют действия, а действия создает поведение, поведение формирует характер, а значит и судьбу.

Как вы понимаете, следующим шагом, после позитивного утверждения являются действия по направлению любви к мужчине. Любить мужчину – значит заботиться о нем, быть рядом, когда ему это надо, помогать ему, т.е. действовать исходя из наибольшего блага для него. Для этого надо развить важное качество – умение наблюдать за мужчиной, определять его потребности и желания. Овладение искусством понимания мужчины целесообразно начать с золотого правила эффективного слушания. Я думаю, что рекомендации, приведенные ниже, значительно улучшат ваши взаимоотношения.

Рекомендации женщинам

• Перестаньте говорить, когда начинает говорить мужчина или даже только собирается говорить.О да! Ввиду это правило в свою жизнь)))
  
• Помогите говорящему мужчине раскрепоститься: смотрите на него с нежностью и ожиданием, при этом постарайтесь не только поддержать его, но и восхититься.Вот особо не думала о своей мордочке в момент разговора. Теперь буду)))
  
• Покажите мужчине, что вы готовы слушать: отложите все дела, сядьте рядом и внимательно смотрите на него, если ситуация позволяет, доброжелательно улыбайтесь. Тоже важное правило.
  
• Устраните раздражающие моменты: отключить громкий звук телефона, приглушите музыку, выключите телевизор.Всегда так делаю.
  
• Будьте терпеливыми: если вам не понятно или не интересно, о чем говорит мужчина, поступайте, как гейша – смотрите, слушайте и наслаждайтесь тем, что он рядом.Раньше делала, а потом просто перестала и забыла об этом правиле. Теперь снова надо возвращать.
  
• Сдерживайте свой характер: прежде выразить свое мнение по обсуждаемому вопросу, посчитайте про себя до 10 или скажите себе: «Холерик, стоп»Уже привыкаю контролировать свою речь)))
  
• Не допускайте споров и тем более критики в адрес говорящего мужчины, так как это всегда ведет к увеличению дистанции между вами Не получается пока. Характер у меня буйный.
  
• Задавайте уточняющие вопросы, даже если тема вам не совсем близка, делайте вид, что это самое важное, что может происходить в вашей жизни.Да, стараюсь, потому что половина молчун и если он говорит, то этот момент нужно ловить и дальше самой раскручивать разговор.
  
• И еще раз: перестаньте говорить, когда говорит мужчина!

5. Принятие отца:

По ее мотивам оставлен ритуал "Откровенный разговор", который важно и нужно выполнить по отношению к папе! Доступен для скачивания здесь (свободно). Здесь важно отметить, что если папа жив – то пошлите ему письмо с благодарностями обязательно, не ждите никакой реакции, просто послать письмо (тем более, что накануне у нас праздник 23го февраля – есть повод). Если написали, то отправьте благодарности обязательно. Это важно для вас обоих!

Я понимаю, что зачастую это нелегко начать, не то что сделать, а уж о принятии – страшно подумать. Отцы бывают разными. И алкоголиками, и тиранами, и… что хочется убежать от этого кошмара. Боли и страданиям и страху надо дать МЕСТО в жизни и отнестись к этим чувствам с УВАЖЕНИЕМ.... И лучше не носить в себе, а освободиться. Потому то у нас есть шанс жить иначе!

К тому же сильно-сильно любить родителей не требуется. Достаточно иметь к ним уважение. Уважение к судьбе, к жизни, к талантам, труду людей, которые дали жизнь и вложили свой труд в вашу жизнь, кто сколько смог и как смог... УВАЖЕНИЕ к мужчинам рода по маме и по папе. Этого достаточно для уравновешивания семейной системы. (Вилата В.)

Я как-то спросила у Марка: «Что самое главное в принятии папы?» - Луч любви к нему - широкий как океан без края. Вот к этому и стремлюсь сейчас всей душой!

Кстати, когда с папой всё ок, заодно появляется энергия к действиям и изменениям (заодно денежный поток увеличивается :-)). Когда с папой большие нелады, т.е. неприятие, претензии, обиды, тогда вроде бы всё понимаешь, но то ли делать, то ли не делать, многое непонятно и туманно.

Почему многие женщины выходят замуж за тех, кто похож на отца. Потому что женщина ищет папу в мужчинах и соответственно переносит на них все ожидания по отношению к отцу. Мы такую картину часто наблюдаем на семейных расстановках (я сама через это прошла). Семейная система нарушается, т.к. девочка «не видит» отца в собственном отце по разным причинам (не так любил, бросил, мама была в роли папы, т.е. на мужской позиции или вовсе ничего о нем неизвестно). Чтобы восстановить равновесие она начинает «искать» отца в мужчинах. Как только находит – или влюбляется, или не понимает, что так тянет её именно к этому мужчине.

Уж не образ отца ли? – И вот тут начинается, т.к. мужчине-то хочется быть в роли мужчины, а от него требуют играть роль папы. Потому что родного папы нет в сердце.

Еще и потому, что не принимая отца – мы не принимаем себя и мужскую энергию в себе и в своей жизни.

Вот с увадением у меня всегда была большая проблема. Сейчас правда потихоньку меняю свою отношение.

• Будьте открытой и доброжелательной по отношению ко всем людям, а не только к тем, кто любим.Стараюсь.
• Развивайте в себе умения слушать, сочувствовать, сопереживать.Это моя работа))) Сочувствовать и сопереживать получается даже больше чем нужно. Все через себя пропускаю. Самое смешное что не получается иногда слушать именно своего мужчину, а вот со всеми остальными таких проблем нет.
  
• Умейте производить хорошее впечатление на всех окружающих людей и очаровывать мужчин.До этого мне еще идти и идти....
  
• Оставайтесь в любых ситуациях оптимисткой.Сложно, пока не получается, но очень хочется...
  
• Старайтесь заряжать любовью к жизни всех, кто вокруг.Так же сложно, но пытаюсь.
  

1. Развитие интимных мыщцДа

2. Работай над качеством, которого тебе не достает.Оптимизм и любовь.

3. Вырази уважение и любовь к себеНе получилось

4. Уход за собой: Утренние делаДа

5. Принимай мужа таким какой он естьНесколько дней не получалось и по прграмме потому отстала. Сегодня снова возвращаюсь потихоньку к тому что было

6. Цени лучшие стороны мужаДа. Он замечательный человек! Очень сильный во многом...Четко знает что ему нужно от жизни и сколько времени уйдет на то чтобы чего достичь.

7. Восхищайся мужественностью любимогоДа.

8. Поставь мужа на первое место рядом с собойДа

9. Позволь ему быть лидером, защитником и кормильцемДа, хотя уже чуток в друго контексте...

10. Медитация "Я желаю всем счастья!"Конечно

11. Создай позитивный настрой к себе. Следи за своей улыбкой. Следи за своей осанкой.Сорвалась и несколько дней не улыбалась и не следила за осанкой. Теперь снова работать над собой.

Мысли:

Здравствуйте! Прошу прощение что слегка выпала из программы. Пришлось потратить некоторое время на копания в себе. За это время были и ссоры с половиной и мой хороший нервный срыв.Хотя и писала отчеты все равно сорвалась чуток... Много было разборок с ним и глобальный скандал (уже после того как он уехал к себе). Речи о расставании пока не идет, только тайм аут, который нужен обоим. Он пока ничего не говорит ни о любви и о том что будет дальше. Я пыталась выяснить с кем он мне рога наставляет. Он как истинный мужчина не сдался и активно кричит о том что верен))) Мне смешно. Вообще отношение ко многому поменялось и я сама наверно меняюсь. Смешно, но правила 68 дней на выработку привычки на меня действует, а точнее точно распространяется))) Я уже ломаю себя 2,5 месяца и несмотря на срывы внутри изменения есть точно!

Я стала спокойная. Не бесчувственная, я по прежнему взрываюсь и как показывают последние конфликты по прежнему импульсивна, но внутри бури уже намного меньше. Наверно во мне просыпается некоторая мудрость))) Я наконец-то начала чувствовать что иду в правильном направлении. Раньше я знала, что именно так и нужно себя вести, а сейчас пришло внутреннее чувство уверенности в правильности своих действий.

Злобы и метаний душевных у меня нет. После последнего конфликта поняла точно что любви, по крайней взаимной точно нет. И вместо обиды пришло сочувствие и сопереживание. Хочется чтобы наконец ему стало спокойно. Честно говоря надеюсь что отношения после меня у него будут более удачные. Он и так настрадался за свою жизнь. Сейчас много молюсь и том чтобы ему наконец повезло и чтобы он встретил свою половинку и был счастливым мужем и счастливым отцом. Уверена что мы сможем дружить)))

Я понимаю как бредово звучит все что я пишу, но правда у меня как - то все по полочкам встало.
~ Он меня не любит и скорее всего не любил никогда ( по его же собственному признанию);
~ Сейчас у него ко мне ненависть, а от сына устал ( но уверена что сына он очень любит! Просто сейчас отдохнет и снова станет хорошим папой);
~ Я его люблю. Понимаю почему именно так сложилось, а не иначе
~ Я желаю ему счастья всем своим нутром. Мечтаю чтобы у него все сложилось в новых отношениях и в новой семье.
~ Знаю наши отношения уже закончены, просто пока он не решается уйти совсем. Вполне вероятно ему просто страшно))) Но думаю скоро развод.
~ Знаю еще и то что пока я еще его, а значит делаю все что и раньше, потому что люблю.
~ Сейчас хочется трех вещей: чтобы у него и у Димы в дальнейшем были хорошие отношения, чтобы он был любимым и любил сам; чтобы у него не было злобы ко мне и мы смогли дружить!!!

Все таки я очень счастлива что люблю. Пусть даже не взаимно. Он замечательный человек!

Моя любовь стала какая-то другая, осознаная что ли... Она более сильная чем раньше, ее больше. Я знаю что ессли он позволит я всегда буду на подхвате и если надо всегда помогу. И мешать его жизни не буду. И ревности у меня нет. Все прекрасно пониманию, и от этого не перестаю его меньше любить.

У меня раньше никогда не было такого ощущения. Наверно я никогда и не любила... по крайней мере так. Сложно описать свои эмоции...возможно потому что еще не совсем сама их понимаю. Чувство, такое что я отдам все что могу чтобы ему было хорошо, но при этом ничего не хочу в ответ. Впервые не хочу ничего! Хочется просто отдавать, просто любить, пусть только ему будет хорошо. Вот я и отдаю сейчас все что могу и буду отдавать впредь.
Самое главное что сына он очень любит и не оставит, а остальное не так важно.

Я сохраняю свою любовь, потому что это питает меня.