О-2, Гр-1.

Уверенность в себе.

1. Работа с зеркалом. Пока не привычно, но буду стараться.

2. Поднять настроение мне помогает моя дочка. Иногда для поднятия настроения могу просто переодется во что-тоочень мне "идущее", и рассмотреть себя в зеркале.

3. Уверенность в себе должны закладывать в детей родители и близкие люди ещё с самого детства. Я часто говорю дочке какая она красивая, умная, любимая... Она это понимает (1год и 8 мес). К сожалению, это не сделали мои родители со мной. Я долгое время не была уверенна в себе, пришлось самой себе всё это говорить..

Мне очень помагает мой отпимизм. Всегда стараюсь себе и всем доказать что всё не так уж плохо, всё просто замечательно.

4. Записала утренние дела в КЖ.