Специи для похудения.

http://toslim.ru/specii-dlya-poxudeniya

корица

В первую очередь, обратим внимание на всеми любимую в кулинарии корицу. Известен тот факт, что ее употребление полезно при проблемах с сердцем и давлением, пищеварением и в борьбе с простудными заболеваниями. Немаловажно также знать, что корица – это мощный афродизиак и в этой сфере ей нет равных. Приготовленное из нее снадобье усилит половое возбуждение и сексуальность.

Незаменима корица для похудения. Исследования ученых подтверждают, что она ускоряет сахарный метаболизм в 20 раз. Из этого следует, что если употреблять корицу в пищу, то можно избежать накопления сахара в организме, а значит и распрощаться с жировыми отложениями. Что может быть лучше при ожирении? Всего лишь 1/4 часть чайной ложки корицы, съеденная в день в любой из приемов пищи, позволит снизить уровень сахара в крови и улучшить его усвояемость. Также корицей смело можно заменять соль и сахар.

Предлагаем испробовать несколько рецептов с корицей в борьбе за стройную фигуру.

• В стакан кефира добавляем 0,5 ч. л. корицы и столько же имбиря, туда же всыпаем совсем немного красного перца, все перемешиваем и выпиваем. Благодаря тому, что такое средство ускоряет обмен веществ, и исчезает лишний вес.

• Для приготовления следующего напитка потребуется порошок корицы и мед. Стаканом кипятка заливаем одну часть корицы и настаиваем 30 мин. После, в остывшую жидкость, добавляем две части меда, все тщательно размешиваем и ставим на ночь в холодильник. Весь напиток следует выпить в два приема: полстакана утром натощак и столько же перед сном.

корица, ванильная палочка и гвоздика

А вот следующий вариант для спасения своей фигуры понравится многим. Здесь понадобятся следующие специи для похудения: корица, ванильная палочка и гвоздика. Из этих ингредиентов следует сделать браслетик, нанизав все специи на нитку. Повесив такое украшение на запястье, вы будете постоянно ощущать приятный аромат, который поможет вам забыть о сладостях и уменьшить аппетит. Вот при помощи такого самообмана можно устоять перед очередной «ненужной» порцией.

базилик, мята

Следующая пряность будет просто необходима при диетах, где запрещена соль – это базилик. Его можно добавлять в салаты, соусы и другие блюда, не боясь навредить своей фигуре.

Если постное вареное мясо есть уже невмоготу, добавьте к нему в процессе варки ароматную мяту, и вы увидите, как изменятся его вкусовые качества.

Специи способствующие похудению: перец

В список специй для похудения не может не войти перец. Благодаря капсаицину, который содержится в этой пряности, происходит ускорение обмена веществ на клеточном уровне, что позволяет считать перец эффективным средством в борьбе с лишним весом.

шалфей

Следующей уникальной пряностью будет шалфей. Любителям мяса и яиц можно с его помощью уменьшить употребляемую порцию, т.к. шалфей усиливает чувство насыщения.

Сладкоежки также могут найти свою пряность среди специй способствующих похудению. Если отказаться от сладкого не хватает сил, то можно попробовать обмануть организм, нюхая ванильное масло. Аромат ванили поможет притупить чувство голода.

Как вы видите, с помощью специй для похудения можно превратить различные диетические блюда в более ароматные, аппетитные и полезные для здоровья.