Поиск
ღ๑♥๑ღСытые & Стройные ღ๑♥๑ღ

питание и питье перед и после тренировки

0
11
Аватар Светлана
Мне кажется, что это жестоко! 7 часов вообще не есть! Да еще и не пить практически! Это обезвоживание точно! Мне на трениковках тренер говорила, что пить можно мелкими глоточками, по чуть-чуть иначе будет обезвоживание. Если не есть 3 часа до тренировки, то на саму тренировку просто не хватит сил, так потом еще и 3 часа опять не есть? пОХОДУЕЕШЬ, КОНЕЧНО, НО ЗА СЧЕТ ЧЕГО? За счет мышц. И какой стресс для организма! Что-то я сомневаюсь по поводу всей этой информации....
Читать все 11 комментариев
неработающие средства от целлюлита
Это интересно!