День 1

приветик всем, что ж открою категорию)))

итак сегодня попытка № 100000, день 1

почему 100000?? потому что - то худею, то набираю, как мячик резиновый. Пора уже дойти до поставленной цели и успокоится)) Когда я только начинала худеть то мечтала о цифре 56, но достигнув ее поняла что не все меня устраивает, поэтому решила что мой вес должен составлять 53кг, а еще есть пример)) при таком же росте она весит 52кг - сама добилась цели и сделала себя такой! сейчас она помогает худеть другим

Итак сегодня день 1, вес утром 57,400

утро выдалось чудесным - солнышко, в воздухе запах весны!!!

з- омлет из 2-х яиц+кофе+молоко+тв сыр

с 9 до 10,30 тренировка в тренажерном зале(комбинированная(силовые+кардио))

п- яблоко

о- борщ(овощи без картошки и мяса)

п- 2 яблока

у- рыба печеная в яйце с цветной капустой

воды 2л, вечером по плану еще скраб кофейный, надеюсь утром меня весы порадуют