17.09.2011 - Чередование. 13/17
Этап "Чередование"Вес на 17.09.2011 утро - 72.9
Завтрак - 1000 - стакан воды, кофе с молоком, яйцо вкрутую, йогурт фруктовый
Обед - 1400 - 2 стакана воды, огурцы-помидоры, ыба копченная, куринные рулеты
Приехала подруга))) Мы с ней лопали вкусняшки))))
Полдник - 1700 - 2 стакана кофе с молоком, бутерброд с рыбой
Ужин - 2200 - 2 стакана воды, чай с лимоном, рыба из духовки, хлеб, огурцы-помидоры
Вес на 18.09.2011 - 72,6 (-300)