подскажите

На этой диете питаться можно сколько угодно раз в день, главное, чтобы это были разрешенные продукты. Порции тоже могут быть любые. На ночь в принципе не очень хорошо кушать!:) но опять же тут запретов нет.Если вес встал, то может быть вам нужно скинуть совсем немного и поэтому он очень медленно уходит, или у вас М, или вы мало пьете чистой воды. Также на этой диете вес может встать из-за потребления большого кол-ва творога.С чего вы взяли, что нужно обязательно пить яблочный уксус?Отруби обязательно кушать каждый день. Не обязательно утром, но за день необходимо съесть положенную порцию.