Я боюсь навредить..

Здравствуйте всем. В материнстве я недавно, всего 11 месяцев, у меня доченька. Я пишу вам, вам всем, потому что хочу поделиться своими страхами. Скажите мамы, не одна ли я такая? Иногда я, естественно не специально, а по собственной врожденной безалаберности и невежестве - могу навредить своему ребенку. Недавно я играла с ней, я легла на спину, согнула ноги и положила ребенка на внешнюю сторону своих голеней, она смотрит на меня, я на нее, и начинаю тихонько качать, она смеется, всем весело, и тут чёрт дернул меня выпрямить ноги вверх, и придерживаю ее за плечики что бы не скатилась (сейчас пишу это и в голове не укладывается), о чем я вообще думала, зачем... И тут происходит то чего я очевидно не ждала, ее попка перевешивает и она начинает не скатываться ко мне, а падать спиной вниз, и в этот момент я начинаю ее небрежно ловить. Ужас... понятно что мы на кровати, понятно что она мягкая, конечно я ее подловила. Но могла бы и не подловить, или подловить, но как-то криво, повредить ей что-то, позвоночник не дай бог. Она испугалась и заплакала, губушку так сложила, обидой. Мне так страшно стало, что я за мать такая, что за игры такие. Что бы вы понимали, я по жизни такой человек, безалаберная, забывчивая, спотыкаюсь на ровном месте... И я боюсь что таким как я вообще противопоказано быть родителями? Я гоняю в голове весь день эту ситуацию, и не могу успокоиться, место себе не нахожу. Как же мне ее уберечь от самой себя?. Такие подобные ситуации были, один раз она упала с кровати, а я была прямо рядом с ней и не смогла ее поймать, не сгруппировалась, а в другой раз как-то утром я взяла ее к себе что бы покормить и уснула, а вот она - нет, она покушала и поползла по своим делам, и упала второй раз, и при падении разбила себе губу и она так опухла, как будто ее избили. И было много мелких моментов, которых я не меньше стыжусь. Я боюсь навредить своему ребенку, я боюсь недоглядесь за ней. Как собраться и стать хорошей сосредоточенной мамой? Как не думать о плохом, не загоняться. Может есть хорошие книги для таких неуверенных родителей как я, посоветуйте. Я хочу не бояться брать на руки свою малышку, я хочу быть лучшей мамой дня нее, защищать и беречь.