Спорт в жизни
Разное по теме личных проблем, а не все подрядЯ не нашла сообщество куда написать . А это я просто люблю ❤️ да и тема не про спорт в целом а про проблематику .
дано - КМС . Спорт активный лет до 30… потом че то как то не как . Максимум спиной занималась . В целом для 37 лет выгляжу очень хорошо в плане тела (ребенку год) но я ж знаю как оно может быть )))) и знаю что этот остаточный результат скоро меня покинет . И так же я знаю что совершенный социопат . В спорт зал а особенно на групповые какие вот ну не как ! Там люди . Я устаю . От них . Но я хочу красивое тело . Сильно хочу . А сил нет . Я прям физически уставшая какашка . У меня работа / малыш / взрослый ребенок / муж / и собаки … и дом .
и вот все эти любые 10-15 свободных минут я просто хочу полежать в тишине а не прыгать .
Это пройдёт ? Или путь один - заставлять . Но тогда ведь ухудшиться психо эмоциональное состояние ?
Надо обсудить
Лучший ответ
Наталья
Психо-эмоциональное состояние ухудшилось еще после заезда новых соседей😂ну до этого какой спорт был? Мне вот всегда было лень, если спорт нелюбимый. А когда нашла свое, то до потери сознания занималась)
12.11.2024
Ответить
Маммамия
У меня ребёнку 10 месяцев и после бессонной ночи идти куда то в зал абсолютно нет сил. Силой заставляю ( у меня утренний абонемент на зал и бассейн), зато потом прям дышать легче
26.11.2024
Ответить
Лекса @_SS_industry
Маммамия, мне дышать не особо сложно 😂 но после бессонной ночи я сплю .
26.11.2024
Ответить
Pinkie pie
Считаю, что надо дать себе год, а потом начать активно. Всё-таки с двухлетками уже не так устаёшь
14.11.2024
Ответить
Лекса @_SS_industry
Pinkie pie, да я вот год давала с рождения. Наверно вы правы . Это мало . Все верно
14.11.2024
Ответить
Pinkie pie
Лекса @_SS_industry, два года с рождения, наверное, оптимально - в среднем, а там уже каждый по себе смотрит. Моему скоро три и я вот только в себя прихожу и потихоньку спорт начинаю.
14.11.2024
Ответить
Нежность Нежная
24 ноября - в последнее воскресенье ноября 2024 года в России отмечают день Матери. Пожтому я провожу небольшую лотерею, всего на 15 билетов. Цена билетика 70 рублей. Заходи, покупай билетик и выйграй удобную косметичку или сладкий подарок ! https://t.me/+6s9-ugGbxow4N2Ey
14.11.2024
Ответить
Юля
Меня приперло к спорту из-за проблем с челюстью, которые пошли от спины, остехондроза, сутулости и сидячей работы… Спорт ненавижу.) Раз в неделю хожу на «здоровую спину» в группу и дома сама стараюсь каждый день йогой минут по 20 заниматься.) Так что когда припрет и время и силы вдруг волшебным образом находятся)
13.11.2024
Ответить
Лекса @_SS_industry
Юля, спина и для здоровья - это есть . Я говорю о «форме» а это конкретная работа с силовыми .
И что там может припереть ))))?
13.11.2024
Ответить
Юля
Лекса @_SS_industry, у меня красивое тело, в том числе как раз из-за упражнений на скручивание, гибкость и растяжку. Ту же собаку мордой вверх-вниз раз дцать сделаешь и умаешься.) И если у вас такой спорт есть, то я б и остановилась пока на этом. Дочка подрастет и силовые введете в свою жизнь
13.11.2024
Ответить
Алла
Пройдет, ребенок ещё слишком маленький, плюс работа и все остальное. Малыш подрастет и сходите
12.11.2024
Ответить
Лекса @_SS_industry
Алла, время идет . Восстановить все с каждым Месяцем будет все сложнее
12.11.2024
Ответить
Екатерина
Вряд ли пройдет. У меня уже года 3 так, до того было много спорта, который я не так, чтобы очень любила, но относилась нормально и даже где-то удовольствие получала. Потом относилась, как к чистке зубов - надо, значит надо, берешь и делаешь. Но последние годы я прямо страдаю. Ненавижу силовые нагрузки. Ненавижу тащиться в спортзал после работы, а на выходных еще хуже, отдохнуть бы, а тут спорт.
Но я занимаюсь. Через силу. Абонемент у меня кончился, дома занимаюсь, но скоро куплю и пойду в зал.
Зато имею хорошую фигуру в 41 год. Бывало и лучше, ясное дело, но я довольна. Бросать пока не готова, поэтому ною и занимаюсь. И меня очень волнует этот вопрос, очень мне надоело, хочется все бросить, а никак.
Хорошо, что хожу очень много, это я люблю, ходьба и позволяет держаться в относительной норме в смысле веса, пожрать то я люблю очень.
12.11.2024
Ответить
Лекса @_SS_industry
Екатерина, может мне нужен какой то момент … ну типо не знаю … целюль … опа повиснет 😂 и я такая ой ой . И в зал ?? 🤣
вес я скинула сама 18 кг .
На массажи отходила - привела в порядок кожу .
И так то оно вроде норм . Но блин не норм . Удовольствия от себя нет
12.11.2024
Ответить
Екатерина
Лекса @_SS_industry, может. Но рано или поздно один черт повиснет и я уже склоняюсь к тому, что надо перестать циклиться на фигуре, повиснет и повиснет. В конце концов, когда тебе , например, 60, есть ли разница висит или не висит. Пока не могу себя на это все уговорить))
12.11.2024
Ответить
Katia
Я не люблю спортзалы, тоже из-за людей и потому что надо куда-то идти, меня надолго не хватит. Силу воли сильно переоценивают.
Я занимаюсь дома, нашла тренировки и тренера, которые меня радуют и делаю каждый день.
12.11.2024
Ответить
Katia
Лекса @_SS_industry, Алена Медведева (medvediva.ru). Как раз сейчас открыты продажи курса (там больше сотни тренировок на все случаи жизни, все постоянно обновляется и дополняется; делать можно и дома и в зале, с минимальным оборудованием или без всего; многое можно не вставая с кровати - мое любимое :)))), доступ на 6 недель. Через 4 неделе будет продажа интенсива - это 6 тренировок на какую-то тему, типа пробник, чтобы понять нравится ли она как тренер. И вроде бы у нее есть бесплатная тренировка какая-то в доступе постоянно.
Я Алену очень люблю, жизнь заиграла новыми красками с ней :)).
12.11.2024
Ответить
Екатерина
Katia, а потому что для результата нужна дисциплина, а сила воли тут вообще ни при чем)
12.11.2024
Ответить
Katia
Екатерина, дисциплина может быть поначалу, просто чтобы начинать каждый день, делать то, что называется baby steps.
Но для меня ежедневные занятия это вопрос приоритетов (как и многое в жизни), и я делаю это от большого удовольствия в процессе, от того, что прям в процессе хорошеет, не говоря уже о том, что они мне сильно жизнь в целом облегчают, и от лени. Мне не нужна ни сила воли, ни дисциплина :)
С нагрузкой и должно быть так. Чет мне не очень, пойду потренируюсь - вот залог успеха для меня.
12.11.2024
Ответить
Екатерина
Katia, прекрасно, что получаете удовольствие от процесса. Я вот когда пирожное вкусное ем, тогда да, получаю удовольствие. Когда вино приятное пью, тоже получаю. Еще кое от чего, но точно не от спорта))
12.11.2024
Ответить
Katia
Екатерина, вино и я люблю.
Пусть и к вам удовольствие от тренировок придет, делать через силу как-то грустновато :).
12.11.2024
Ответить
Лекса @_SS_industry
Екатерина, я удовольствие получаю когда в зеркало смотрю 😂 нууу …. Раньше . Вот реально . А сейчас . Ну объективно норм конечно . Но удовольствия больше нет . И это меня печалит…
12.11.2024
Ответить
Екатерина
Лекса @_SS_industry, у меня тот же стимул. И тоже сейчас я объективно норм, а не ах, как раньше. Но что теперь делать, выглядеть как в 25 уже все равно не буду.
12.11.2024
Ответить
Лекса @_SS_industry
Mama_Kenga, у меня 10 тыс шагов плюс лестницы . Но «форму» шагами не создать
12.11.2024
Ответить
Лекса @_SS_industry
Mama_Kenga, рассматриваю да . Даже купила одну . Но все поошляпила . Сил не нашла
12.11.2024
Ответить
Лекса @_SS_industry
Ирина, ну имелось ввиду может малая в сад пойдет . А я прям в 40 в зал 😂 и каааак возьму фитнес бикини в 45 .
12.11.2024
Ответить
Ирина
Лекса @_SS_industry, аааа... Ну- ну..... Неа. Легче не станет, маленькие детки маленькие проблемки, большие детки большие проблемы.. Ну либо принять, что фитнес бикини вам нафиг не нужно...
12.11.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.