Такая ситуация, я пользуюсь спиртом, собрала мусор, помыла руки 2 раза и попшикала спиртом. Сходила в туалет помыла руки попшикала спиртом постоянно. Началось это после рождения ребенка. Когда и почему не помню. Есть вариант что когда с пупком были проблемы (у ребенка), был маленький дней 5, приехали в больницу, и мне сказали ложи на кушетку, а она грязная, пеленка там не менялась с начало открытия больницы наверное. Я начала орать и плакать что такого кроху я ложить не буду в грязь, смотрите на одеяле, они отказались. Я психанула вызвала руководителя, и меня отвели в роддом и я помню еще мысль «там чисто, там нет антисанитарии», там обработали пупок антисептиком, и я успокоилась. Это не точно что с этого момента я начала пользоваться, но как вариант. Если эта проблема началась изза этого, как ее в мозгу решить и помочь себе самостоятельно. Спирт стала не отъемлимая часть моей жизни, но слава богу я его брызгаю на руки только. Как решить проблему? Только решение :не пользуйся спиртом и все, не подходит…
Лейпциг
Надо просто понять, что чем больше спирта - тем суше кожа, появятся ранки - занесёте бактерии и прочее. Не забрасывание спирт полностью, просто старайтесь меньше с каждым днём. Тем более дома. Вы же чистоту поддерживаете, знаете, когда что помыто. Ладно в общественных местах. У меня тоже дизенфектор постоянно при себе, тоже есть окр и тоже после рождения первого ребенка.
Почему без психолога? Психолог это врач, он помогает справиться. Вы лечите перелом без хирурга? Вы лечите зубы без стоматолога?
Ростов-на-Дону
Ну а что вас смущает в этом спирте, если вас это успокаивает может и бог с ним. Вы осознаете, что это не нормально но вам от этого легче, ну пусть он будет этот спирт.
Ростов-на-Дону
Воронеж
Ставрополь
Отправляйтесь к психиатру, он выпишет вам АД, цена вопроса 600-800 руб в месяц, начнете принимать АД, тревога снизится, руки мыть перестанете. Пока пьете АД, руки мыть не будете, бросите АД, поднимается тревога, начнете мыть руки. Если хочется решить вопрос координально, тогда нужна психотерапия. В личной терапии вы разберетесь, почему вам так тяжело дается ответственность за ребенка и почему вы решили слить свое нервно психическое напряжение, возникшее из-за навалившейся на вас ответственности, в мытье рук.
Новороссийск
Выучить мат.часть как говориться . Спирт мало что «убивает» кроме вашего липидного слоя кожи которая стает уязвима 😂🤷🏻♀️ . Это факт
Москва
Честно, никак. Тут либо психотерапия,либо таблетки. Есть вариант,что само пройдет, но шанс настолько мал, что лучше и не рассматривать.