Что помогает избавиться от зависти?

Помогает видеть чей-то успех как пример, к которому стремиться, а не что-то, чего у меня никогда не будет. Чему вы завидуете? Хорошей работе, стройности, деньгам? Просто берите это для себя на заметку. Не нравится ваша работа - смените. Не нравится лишний вес - занимаетесь спортом и тп. Ваша зависть вам подсвечивает то, чего вам не хватает в жизни. И если смотреть с этой точки зрения, то это даже полезно.

А вы только именно ей так завидуете или ещё кому-то? Попробуйте вспомнить с чего началось это, что у неё есть такого чего у вас нет, что вас заставляет сравнивать себя с ней?

Эмоция - это шаблонный ответ на ситуацию, основанный на прошлом опыте.

Я поняла, что хороший сегодняшний день не гарантия хорошего завтрашнего дня. Я никому не желаю зла, но вижу, что судьбы меняются и происходят разные вещи, которые могут любому человеку принести боль, и никто не застрахован. Например, у моей хорошей подруги один ребенок умер при родах, другую муж бросил беременную, а посмотри на них за месяц до этих событий - ну супер все хорошо и прекрасно было. Поэтому от зависти как бабка пошептала у меня. Прожили день и ночь продержались, спасибо, живём дальше.

За завистью всегда стоит "у меня НИКОГДА так не будет".

Работать именно с поводами для зависти. Ниже посмотрела про ее родителей и про вашу маму. Здесь вам нужно принять этот факт, что вам выпала именно такая мама в этой жизни, вы это не исправите, но вы сможете быть другой мамой своему ребенку и сосредоточиться на том, как построить свои семейные отношения с мужем, ребенком , создать в СВОЕМ доме, семье уютную и физически и психологически атмосферу.

Принято считать, что зависть указывает на наши нереализованные потребности. Ну банально, завидуете деньгам, значит, вам денег не хватает. На мой взгляд, не все так прямолинейно, но, во всяком случае, это хороший подход: признать, что вы чего то хотите и начать действовать в этом направлении.

Лекарство от зависти - благодарность. Как только возникает зависть начинайте благодарить Бога за всё что у вас есть, потому что кто-то мечтает о том, чем обладаете вы.

Определение зависти очень субъективно . Что именно вы чувствуете ?

Если так сильно завидуете и вам на столько некомфортно, то прекратите общение, оно вас разрушает

Перестаньте общаться с подругой на время. А дальше вы либо перерастете свою зависть, и поймете, зачем вам дружба с этим человеком, либо перестанете общаться. Я перестала общаться с подругой, которая мне сильно завидовала, потому что сил не было терпеть весь негатив от нее. Когда остался один негатив, мне стало ясно, что никакая это не дружба. Сама я тоже завидовала подруге, но она молодец! Ни слова мне плохого не сказала, поэтому зависть как-то сама сошла на нет.

Заняться собой, своей жизнью, своими успехами, достижениями.. Когда своя жизнь устроена, то чужая вообще не имеет значения, на зависть и времени не остаётся.

идти в направлении- повышать самооценку; рассмотреть то что вы называете завистью- с позиции- вдохновения на действия- т.е например у подруги есть машина и вы хотите- ищите варианты как вам на нее накопить, и действуете. также направления- развития себя- учеба, и еще раз учеба- и действия- применения знаний в жизни; акцент на свою жизнь.

Нарциссические люди, самые завистливые люди в мире. Нарциссюли мучаются из-за того что переживают много сильных неприятных чувств.Но их личность так устроена, что по другому они не могут. В общем нарциссический человек должен переживать себя как успешного, удачливого, обеспеченного, любимого и т.д. Образ себя полярно идеализированный. Если нарцисс выясняет что есть кто-то более удачливый, обеспеченный, любимый, то он в своих глаза становится ничтожным и переживать себя как хорошего он уже не может, чужое счастье колит глаз. Поэтому так много зависти появляется, на самом деле за завистью сидят другие чувства печаль, гнев, страх. Но это чувства слабого человека, особенно печаль или страх, поэтому нарциссы предпочитают гнев или зависть, как более сильную позицию. Еще они любят обесценивать:" У нее все есть потому что муж/папа все ей купил, это она не сама достигла, наэскортничала, лицемерка, подлизалась к начальнику и т.д."

Не читала ответы других девочек. Я убеждена, что приходит время в нашей жизни, когда надо удалять из нее людей, которые приносят нам расстройства разные. Вы мучаетесь от этого общения, возможно это ваш урок по жизни. Но зачем мучаться и продолжать есть кактус? Может проще сократить общение? Подруга постоянно хвастается и принижает ваши заслуги или обесценивает их? Если нет и мысли завистливые приходят сами, то просто сократите общение. Жизнь может быть неожиданно короткой и не нужно ее тратить на то, что доставляет нам боль.

Если зависть вас мотивирует - что в ней плохого? Вы не приводите конкретных примеров, чему завидуете, но условно - похудела ваша подруга на 2 размера - можно завидовать, а можно начать бегать по утрам. Её повысили - можно грызть локти, а можно обновить резюме, пройти курсы и тп.

От зависти помогает только собственная сытая и счастливая жизнь

Психотерапия вас ждёт.