чувство унижения когда прошу других о помощи

Здравствуйте! Я психолог, давайте разберем вашу ситуацию, потому что вы затронули невероятно глубокую и болезненную тему.

То, что вы чувствуете жгучее унижение в этой ситуации - абсолютно объяснимо. Дело здесь не просто в самом факте просьбы, а в том, ЧТО ИМЕННО для вас стоит за этой петицией.

Давайте посмотрим глубже. Для посторонних людей из соцсетей и даже для ваших знакомых петиция горсовету - это просто "какая-то общественная инициатива", бумажка, бюрократия. У тех, кто не сталкивался с темой планирования беременности и репродуктивных сложностей, эта тема просто не вызывает эмоционального отклика - не потому, что они злые или против вас, а потому что у них это не болит.

Для вас эта петиция - не просто бумажка. За ней стоит ваша огромная личная боль, уязвимость и заветная мечта стать мамой.

И вот что происходит в вашей психике: когда вы пишете знакомым и просите подписать этот документ, вы бессознательно открываете перед ними самое сокровенное и ранимое место. Вы как будто раздеваетесь догола в своей боли и говорите: "Посмотрите, как мне важно и как я не справляюсь в одиночку". Когда в ответ вы видите обычное человеческое равнодушие или молчание, психика считывает это как жестокое отвержение: "Твоя боль никому не важна, ты стоишь с протянутой рукой". Именно в этой точке рождается чувство унижения.

Плюс, здесь работает защитный механизм, который в психологии называется контрзависимостью. Когда внутри живет глубинная установка: "Я должна вывозить всё сама. Если я прошу, я слабая, я снизу, а тот, кого прошу - сверху и имеет надо мной власть".

Вы взяли на себя колоссальную ношу, по сути, в одиночку пытаетесь сдвинуть огромную государственную махину не только ради себя, но и ради других женщин города. Это позиция сильного человека и борца, но в ней очень легко надорваться, если за общественной борьбой прячется ваша личная усталость от пути к материнству.

Чтобы убрать это чувство унижения, важно разделить в голове две вещи:

1. ваша ценность как женщины и человека никак не уменьшается от того, что вам нужна помощь системы или других людей.

2. отказ или равнодушие знакомых к петиции - это их отношение к бюрократии и ссылкам в соцсетях, а НЕ отношение лично к вам и вашей мечте стать мамой.

Скажите, а в обычной жизни (в быту, в семье, на работе), где тема не касается материнства, вам тоже физически сложно просить о помощи и проще сделать всё самой, лишь бы не быть никому должной?

Если захотите разобрать это глубже, можете написать мне в личные сообщения (или заглядывайте в мое сообщество ВКонтакте, ссылка в профиле, я там как раз много пишу про то, как выдерживать сложные состояния и опираться на себя). Очень хочется вас поддержать!

Я бы сказала, что это отсылка к близости и дистанции в отношениях. В норме зависеть от других в некоторых вопросах и просить помощи нормально. Если человек с трудом переносит зависимость от других и с трудом обращается за помощью, значит есть негативный опыт. В этом негативном опыте зависеть от другого и полагаться на другого было небезопасно. Ждать помощи и поддержки от другого было небезопасно или бесполезно. Как правило чаще всего такой негативный опыт мы получаем в раннем детстве, это значит что родительские фигуры вели себя так, что ребенок сделал вывод, что лучше не полагаться на родителей и лучше не ждать помощи, безопаснее и надежнее все сделать самому. Ну а дальше этот опыт переносится на всех людей и тогда окружающих людей трудно просить о помощи, т.к. нет веры в то что они помогут. Или зависимость от чужой помощи трудно выносить, т.к. появляется трудно переносимое переживание самого себя: я слабый, я беспомощный, я нуждающийся, я не могу справиться, я ничтожный и т.д.

Ну видимо вы ожидали что откликнуться на ваш общий призыв и подпишут, а от того что проигнорировали и пришлось просить точечно и адресно - это чувство.

Я честно говоря на общие такие призывы тоже почти никогда не откликаюсь и воспринимаю как спам. Ну некогда мне читать и анализировать где там рассылка рекламы а где чья-то просьба. На адресные просьбы откликнуться могу.

Сама крайне редко прошу подписать/проголосовать уже и не помню когда последний раз. Но если прошу то не обижаюсь что кто-то это не сделал- дело добровольное. И прям за просьбу о помощи такое не считаю, так небольшое одолжение. Просьба о помощи это прям когда помогли и выручили, решили проблему твою, разрушили ситуацию, избавили от геморроя. Когда обращаюсь - униженной себя не чувствую, но и в ответ так же готова помогать. Если мне откажут, справлюсь и сама или найду другого помощника, но отказ запомню, да и в будущем на просьбу этого человека тоже откажу.

да не унижение вы испытываете, а обычную женскую боль за саму себя. Ибо всякий раз, чтобы собрать хоть одну подпись, вам необходимо "вытаскивать" из себя жалостливую историю, и всякий раз вы это пропускаете через себя, т.е. эдакая умышленная моральная боль, как давить на мозоль и при этом дальше идти.

Предположу, что если юы вы собирали подписи за спасение бездомных котиков, лесов Амазонки или вакцинацию детей в Африке - то ничего подобного не испытали бы. А тут вам свое бесплодие надо сделать публичным, пожалиться и слёзно попросить (а в постсоветском менталитете это не принято).

Удачи вам с вашим проектом.

Скажите себе, что вы просите не для себя , а для других женщин-чтобы было больше возможностей.