Советы как не болеть

Мамы, поделитесь, есть у вас какие-то способы как уберечь ребенка от частых простуд? Принимаю любые советы. Хоть препараты какие-то, хоть примочки.

 У нас вот у знакомых стоит соляная лампа. И по их отзывам она прям помогает всей семье. Вторая знакомая дает противовирусные в самый пик простудных заболеваний, просто курсом, для профилактики. И тоже вроде не так часто болеют. У третьих сбалансированное питание и витамины из всех концов планеты по баснословным ценникам. В общем, все по разному укрепляют здоровье и борются с простудами и орви.

 Из своих средств могу рассказать, что особо пользуется популярностью. Витамин С и Д в определённой дозировке. Назначал педиатр и мы неукоснительно соблюдаем все его рекомендации. Ну питаться стараемся конечно более разнообразно. Хоть зимой туган с натуральными фруктами, заменяю их всевозможными овощами и зимними фруктами, плюс сухофрукты, которые в свободном доступе круглый год. Осенью купили индивидуальные блокаторы вируса Барьерный Риф.

 Не могу сказать, что с ним перестали болеть, но, болеем гораздо реже и не так тяжело. С осени вот болели один раз и то без сильной температуры, обошлись соплями. Стараемся меньше посещать людных мест, насколько это возможно. Никаких массовых сборищ, праздников и т.д. В общем думаю, все вместе помогает нам меньше болеть. А какие у вас способы?