Подготовка к Эльбрусу
Лекарственные препаратыВсем доброе утро! Через 1,5 мес летим с дочерью на сборы. Жить будем на высоте 2300м, занятия будут проходить на высоте 4300. Очень переживаю за самочувствие. В прошлом году мы не ездили, а те, кто ездил, жаловались на «горную болезнь», не все, но многие. Можно как-то подготовиться? Какой-то курс лекарств пропить? Или к врачу на консультацию перед этим? Дочь метиозависима, да и я тоже. Опыт проживания в горах есть, но на высоте 1400.
Лучший ответ
Надежда
Ирина, это невозможно, и так придется достаточно много пропустить из-за сборов. Да и отпуск у мужа уже согласован. Тренер сказал, что первые 2-3 дня на акклиматизацию, будут просто походы
04.10.2023
Ответить
Маша
В Приэльбрусье у меня голова болит один первый день. А на следующий всегда уже нормально, и на верхних станциях чувствую себя хорошо. А вот недавно прочитала, девушка туда приехала, и у неё не только головная боль, но и бессилие было, "сердцебиение" и прочее. Думаю, реакции индивидуальны. Вряд ли что-то надо специально делать - разве что не слишком активничать первые пару дней
04.10.2023
Ответить
ilo
Я так понимаю, что пока вы не побываете на высоте, то не поймёте, какая реакция у вас будет на разреженность воздуха. Мне, например, на Эльбрусе было очень тяжело на 3500 и выше, но это была не горная болезнь, а просто недостаток кислорода. Постепенно привыкла, но всё равно это сказывалось при активном движении. Из ребят, с кем я ездила (ещё 4 человека), подобное было только у одного.
Насчёт подготовки не знаю, и правда, спросите у тренера
04.10.2023
Ответить
Надежда
ilo, на 2300 были только на Розе Хутор и КП, но мы там не жили, а просто гуляли. Чувствовали себя прекрасно. С тренером поговорим, конечно.
04.10.2023
Ответить