Анастасия,
Анастасия
kira, это вальгус. Косолапие это другое. В вашем случае гимнастика, ортопедические стельки/обувь. По плоской поверхности, в том числе и дома по полу ходить в орто обуви или со стельками. Есть ортопедические коврики. Летом на природе/море ходить босиком или просто в носках.
23.01.2024
Ответить
Справа косолапость
Марина
kira, в инете гляньте остеомама, очень классные и правильные упражнения показывает.
23.01.2024
Ответить
Надежда
Косолапие очень сложно коррекции поддаётся. Но есть упражнения, которые помогают укрепить мышцы стопы и сделать ее свод менее плоским. Но эти упражнения нужно делать ежедневно, ввести их в свой образ жизни. У меня не получилось, потерпела фиаско. Я покупала курс упражнений у одного остеопата из инстаграма. Кто делает упражнения постоянно и фоткает детей видят прогресс. А вот всякие стельки - это бесполезно. Еще хороший массаж в комплексе с упражнениями дает результат.
23.01.2024
Ответить