Всем приветик. Пришла за советом. Не могу справиться со страхами. Начнем с того, что в 2010 году трагически погиб папа, жизнь изменилась и перевернулась с ног на голову для моей семьи. Я на тот момент была Б (в момент похорон и не знала об этом еще) ну как следствие стресса случилась замершая беременность на маленьком срок. После этого год планирования, я всю Б дико переживала, боялась что что то случиться опять. Хотя Б протекала легко, но психологически было тяжело. Родился у меня сынок. И тут стало еще хуже. Я так переживаю за него и боюсь всего. Переживаю когда сдаем анализы, к врачам ходим, я аж не сплю. Боюсь болезней страшных, боюсь вообще за ребенка, до и за себя. Я просто не могу смотреть посты про деток больных...у меня начинается тряска и слезы ручьем. Так хочется немного расслабиться. Я понимаю,что нельзя мыслить негативно, только к себе все притягиваю, но справиться не получается (((((((( Девочки дайте совет что делать. Боюсь с ума сойти
Челябинск
И вообще,я читала,что это самые распространенные страхи. на первом месте- страх смерти. на втором- страх сойти с ума. потом остальные фобии. так что вы не одна! нас таких трусишек со слабой психикой много)))
Подольск
О да я тут полазила...действительно нас много. А то я себя уже белой вороной считаю )
Подольск
Меня тоже. Но эти все страхи мешают жить полноценно и радоваться материнству и жизни.
Челябинск
Я уже год с этим живу. По началу были проявления со стороны организма. Не хватка воздуха, чувство не полноценного воздуха, раздражительность, мне не хотелось близости с мужем. В течении года работала над собой в психологическом плане. Думаю,я справляюсь.Дыхание наладилось (ттт!), с мужем в интимном плане все хорошо. Над эмоциями работаю)) чего и вам желаю!
Холмск
Подольск
Спасибо огромное, я стараюсь не думать. Быть мамой не простая работа ))) Но дети это огромное счастье. Я недавно прочитала в журнале, если хочешь избавиться от тревоги, заведи побольше детей!!!! Для меня сейчас мамы многодетные, просто героини..как у вас хватает сил за каждого ребенка переживать.
Челябинск
Сколько ни читаю, у все подобные проблемы начитаются с горя в семье или после каких-либо операций. У меня самой два в одном. в 2011 г умер папа. В 2012 г после родов мне делали операцию. После всего этого у меня появились различные фобии. я придумывала себе всякие болячки. Вплоть до психиатра дошло(ходила на прием пару раз) Но считаю, что лучшее лекарство это сон (особенно нам мамочкам) и самовнушение(борьба со своими страхами). Найдите себе какое-нибудь занятие, вязание и т.д. Успокаивает и отвлекает. Ну, и присоединюсь к советам Олеси...только такими способами я избавляюсь от ночных кошмаров и бредовых мыслей. Удачи вам! все будет хорошо.