Как мне поступать?

У нас двое детей,сыну 4,4года ,а дочке 2,5года.Они постоянно что-то разливают-дам сок в пачке с трубочкой,дочка чуть выпьет и давай всё поливать вокруг,чай налью в чашке-этот чай будет на полу и по всему столу разлит.Ну вобщем какая либо жидкость попадает в руки-это катастрофа.Целый день с шваброй и веником по квартире бегаю,хоть волосы рви на себе.Пошли позавчера в МакДональдс-мы туда очень редко ходим,но вырубили свет несколько домов в Котельниках,пришлось пойти туда перекусить. Детвора нагетсы и картошку чуть поели,ну а чай нам налили в большие стаканы ну я попросила маленькие пустые,чтоб наливать малым по чучуть и чтоб остывало.Но это кошмар,весь чай был на столе,стуле и полу,уборшица что и делала что возле нас протерала.А муж сидит и молчит.У меня крыша едет,хотелось спокойно посидеть,а тут как ненормальные.Кто с детками приходил,сидели спокойно кушали.Хочеться сбежать куда подальше,надоело всё.Родственники и друзья мои далеко,на Донбасе,по телефону много не наговориш.Пообщаться не скем,выговориться.Муж то на работе,то в интернете.Может малые чувствуют что я переживаю за своих родных и так ведут себя? Чем только с ними не займусь-это на 5-10 минут.