Болит грудь после завершения ГВ

Закончила кормить с помощью таблеток, уже неделю как. Молоко ушло без проблем, один день правда набухала грудь,я сцеживала. Груди мягкие, без шишек и уплотнений, но почему-то болит нижняя часть левой груди. Я прощупывала, там мягко, но болит и ноет, иногда даже простреливает в грудь.
Что можно делать? Греть, холод? Или мазать чем-то?