Сводит ноги по ночам.

Мне 36. Кормлю грудью дочку уже 2 года. Сворачивать этот процесс давно собираюсь, но не получается. Сейчас адаптация в детсаде, гв помогает успокоить нервы.

Последние несколько месяцев я стала просыпаться ночью от выкручивания ног, т.е. их как вытягивают. Эти неприятные ощущения мешают заснуть. Встаю, массирую, иногда спасает мокрое полотенце. Совсем недавно стала замечать, что при статических моментах еще и пальцы и кисти рук сводит. Например, долго держу телефон, рука затекает.

Вобщем, появились странные звоночки. Никаких вредных привычек или хронических болезней не имею, вес средний.

Кто с этим сталкивался и как вы себе помогли? Каких врачей посещали и какие анализы сдавали?