Правда или миф: чем детская вода отличается от обычной?

Ассортимент детской воды на прилавках магазинов весьма разнообразен. Заботливые родители выбирают именно такую продукцию, рассчитывая, что она более полезна для малышей. Однако сегодня непросто полностью довериться тому или иному производителю, ведь оценить качество такой продукции невооруженным глазом невозможно. Разберёмся, действительно ли детская вода больше подходит самым маленьким членам семьи, чем обычная, и как сделать правильный выбор в магазине.

Сколько мерить в миллилитрах? Определяем потребность в воде

Здоровье малышей напрямую зависит от качества и состава питания, поступления в организм ценных питательных веществ и нутриентов. Незаменима в рационе ребенка и вода, которая поступает не только в «чистом» виде — во время питья, но и с пищей. Организм ребёнка на 60-80% состоит из воды, жидкость участвует в обменных, биохимических процессах, этот баланс нужно постоянно поддерживать.

В зависимости от возраста и веса ребёнка, потребность в воде можно рассчитать таким образом:

• от 6 месяцев до 1 года: примерно 30-70 мл/кг массы тела (остальную часть младенец получает с грудным молоком);

• 1-3 года: 100 мл/кг массы тела;

• 3-7 лет: 80 мл/кг массы тела.

Универсальной считается рекомендация доводить объём потребляемой воды до 100 мл/кг массы тела с введением прикорма, чтобы поддержать нормальное пищеварение и не допустить развития запоров. Как правило, свою норму малыш потребляет и без строгого контроля со стороны родителей, главное, регулярно предлагать крохе попить.

Галиахметова Айгуль Харисовна, врач-педиатр: Есть ситуации, когда потребность в жидкости возрастает. К ним относятся болезни, которые сопровождаются гипертермией, жидким стулом, а также жаркая погода, активные игры, когда ребенок сильно потеет, сухой воздух в помещении. В таких случаях воду нужно предлагать чаще, чтобы поддерживать водный баланс.

Кипяченая, фильтрованная, бутилированная? Какая вода подходит детям

Старшие поколения для детей использовали остывшую кипяченую воду. Но нужно учесть, что у наших мам и пап не было другого выбора. Многие современные родители придерживаются этой же тенденции, несмотря на то, что при кипячении уничтожаются не только патогены, но и полезные компоненты. К тому же вредные производные хлора могут сохраняться в составе даже после кипячения. При этом сегодня есть возможность поить детей специальной детской водой, которая имеет оптимальный минеральный состав.

Что касается фильтрованной воды, то тут тоже не все оптимистично. Зачастую очищающие элементы не ориентированы именно на детского потребителя, а значит, состав очищенной воды далёк от идеала, может содержать нежелательные компоненты в повышенных дозировках, а необходимые – в недостаточных количествах. Качество такой воды зависит и от тонкости очистки, и сроков смены картриджей, и от чистоты емкостей самого фильтра.

Наиболее безопасной для малышей считается специальная бутилированная вода. Она отличается от столовой, «обычной» воды, и отвечает особым требованиям по составу. Противопоказана малышам любая газированная вода и минеральная «для взрослых» — из-за высокой степени минерализации.

Галиахметова Айгуль Харисовна, врач-педиатр: Когда мы говорим вода — имеем виду исключительно питьевую воду. И другие напитки (морсы, компоты, соки) содержат воду, но в их составе есть еще и сахар. Избыточное употребление сахара чревато различными проблемами. Поэтому сахаросодержащие напитки можно давать дозированно и ни в коем случае нельзя заменять ими воду.

А что в составе? Как выбрать правильную детскую воду

Правильную детскую воду кипятить не требуется, она полностью готова к употреблению и разлита в бутылки разной ёмкости для удобства потребителей. Минеральный состав такой жидкости соответствует определенному стандарту.

Вот какие общие показатели в расчете на литр должны быть соблюдены:

• сульфаты и хлориды: < 150 мг;

• гидрокарбонаты: < 400 мг;

• магний: < 30 мг;

• кальций: < 60 мг;

• натрий: < 20 мг;

• жесткость 1,5–7 мг.

Уровень pH должен соответствовать интервалу 6 - 9 ед.

Галиахметова Айгуль Харисовна, врач-педиатр: Несмотря на то, что основным источником минералов являются продукты питания, в воде они тоже должны содержаться. Установлено, что дефицит минералов в воде может привести к проблемам со здоровьем. Например, недостаток калия проявляется нарушением работы сердца, магния — нервной системы и т. д. Но при этом важно, чтобы концентрация не превышала допустимые нормы.

Ни в коем случае детская вода не должна содержать диоксид углерода, дезинфектанты в виде соединений серебра или хлора. Эти компоненты нередко встречаются в «обычной» бутилированной воде и выполняют функцию консервантов. Для детского организма эти вещества могут быть опасны.

Только при соблюдении жестких требований, прописанных в Техническом регламенте ТР ЕАЭС 044/2017, вода может называться «детской» и получить свидетельство о государственной регистрации. Увы, далеко не все бутылки с «детской» водой, стоящие на полках магазинов, отвечают этим нормам.

Вот на что следует обратить внимание при выборе детской воды в магазине:

1. Внешний вид. Вода в бутылке должна быть прозрачной, не иметь осадка или примесей.
2. Химический состав. Подробная информация о минеральных компонентах и их количестве должна быть указана на этикетке.
3. Возраст ребёнка, указанный на этикетке. Наиболее мягким составом обладает вода, которая подходит детям с первых дней жизни (0+).
4. Сведения о сроке изготовления и годности, объеме жидкости, условиях хранения.

Вода также не должна иметь вкуса и запаха, ни в охлажденном, ни в теплом виде.

Всем требованиям безопасности, которые предъявляются к детской питьевой воде, отвечает вода от бренда №1 на рынке — «Святой Источник Светлячок». Соответствие продукта требованиям нормативной документации подтверждено НИИ Детского питания.

Согласно результатам проверки детской воды «Святой Источник Светлячок» Росконтролем, были выявлены такие достоинства продукции:

1. Обладает благоприятными органолептическими свойствами. Запах не отмечен ни в холодной (при 20 °С), ни в нагретой до 60 °С воде, привкуса также не выявлено, цветность и мутность отсутствуют.
2. Уровень pH нейтральный — 7,09 ед.
3. По содержанию микро- и макроэлементов соответствует нормативам физиологической полноценности питьевой воды, содержит бикарбонаты, кальций, магний, калий в необходимых количествах.
4. Опасные вещества, нитриты, аммиак (аммоний), органический углерод, летучие фенолы, галогенорганические соединения в образце не обнаружены.
5. Общая жесткость и общая минерализация, а также содержание кальция, магния, калия, натрия, гидрокарбонатов, хлоридов, сульфатов, соответствуют указанным на этикетке значениям.

«Святой Источник Светлячок» - это вода, рожденная в артезианских глубинах, которая проходит несколько степеней очистки. Её не нужно кипятить перед употреблением, так как состав полностью безопасен для детей с самого рождения. Можно использовать для допаивания младенцев, питья детей постарше, растворения каш, не нарушая их полезного состава.

Подведем итоги. Мы выяснили, что правильная «детская» вода действительно отличается от взрослой, и это не миф. Будьте внимательны при выборе, ведь речь идёт о самом ценном – здоровье вашего малыша!