Как похудеть после кс?

Тоже раньше думала, что можно через неделю начинать немного ноги поднимать и т.д... Но, наткнулась на группу в Инстаграмм "Роды до и после", так там много интересного! Узнала, что ни в коем случае нельзя! Т.к. у на происходит смещение внутренних органов, то на полное восстановление нужно время, и не мало! Так же, раньше говорили сразу на живот ложится (ну, кто без кс), так это делать ни в коем случае нельзя - т.к. позвоночник ничего не поддерживает изнутри, и он прогибается во внутреннюю полость. По-поводу подвязывания - тоже прочитала, что нужно, даже очень. особенно перед тем, как встать с кровати, все потому же, что органы еще не встали на свое место. А по поводу веса - само ГВ ведет к похудению, организм очень много затрачивает ресурса на выработку молока, так что, питаться нужно полноценно. А, если не поспите нормально, то вообще на глазах похудеете. У вас только первые роды? Тем более, быстро восстановитесь! И, в роддоме, оставите около 8 кг - ребенок, плацента... Так же, многие наблюдают, что перед родами вес идет на спад.

У меня был вес 63 когда пришла в роддом,после кс вышла из роддома 50 кг,а сейчас 48 кг,ребенку 7,5 месяцев.Занятия такие:грудное вскармливание,бессонные ночи,поднятие ребенка 9 кг круглосуточное.И стройность обеспечена!

Мне помогли занятия на эллипсоиде. Правда, за 10- тиминутную программу семь потов сходило) Кето+ тренажёр, пока ничего лучшего не могу посоветовать.

Если изначально вес низкий был, то само уйдёт. У меня до беременности вес был 46 кг, к концу 58 кг. Через год вес обратно 46 стал, при том, что я мечтала хоть пару кг себе оставить и ничего особо не делала. Единственное в области шва небольшой валик есть, никуда не денешься((

Мне врач показал упражнения которые можно делать сразу после роддома, но это сугубо на восстановление мышц живота, а тренер сказал что лучше подождать с интенсивным движением до 3х месяцев. Вот, жду сентября и начинаю активно заниматься, хотя упражнения которые не затрагивают брюшные мышцы делаю уже

Да вес уйдёт. Я набрала 20 кг. 15 ушло за пару недель. Но я стрессанула капитально. Не ела ничего. И что самое интересное что живот стал меньше чем перед беременностью.

За год восстановилась. Через 2 месяца начала качать пресс. по чуть-чуть, но после каждого кормления ребенка (не знаю зачем, видимо просто хотелось двтжухи). Встала на учёт 68 + 12 кг за беременность. Через год 63-64 кг.

Через пол года начала потихоньку заниматься. Кардио (бег, велотренажёр), по видео Д.Майклс и т.п. Пресс больно было качать ппц, но потом раскачала потихоньку.

Кс это операция, после неё мне кажется все худеют

Пол года нельзя спортом заниматься.