Схватки или перенервничала?

Сегодня был эмоционально тяжёлый день . Очень сильно перенервничала . После этого начало тянуть спину , сейчас схватывает низ живота . Срок 38 недель . Как думайте это из-за нервов или тренировочные схватки?