рыба и беременность?

Рыба полезная, в ней очень много омега кислот, фосфора и для беременности подходит как не кстати. Тоже люблю очень ее, в любом виде, только консервы исключила из рациона. Часто покупаю тут https://sealegends.ru морепродукты, семга, дорадо, икру, большой ассортимент имеют, так же есть и доставка. Делала котлеты из кеты, вообще объедение, только запекала их на пергаменте в духовке

Я во время беременности не переносила мясо... как стала пища усваивается я стала есть рыбу, мне заходила отварная, но после 32 недели ела в любом виде (термически обработанную). Рыба полезная👍

Да, был такой период в начале беременности)) ела любую рыбу и в любом виде. видимо, не хватало чего-то, что есть в рыбе. Ешьте на здоровье

Ем) карпа в духовку на час и ммм) один раз в две недели, полезно и вкусно)))

это хорошо.

Ела как обычно - несколько раз в неделю. Может вам чего-то не хватает: фосфора, йода и пр.

Ела конечно, покупала в магазинах. Это нормально)

Ела в любом виде

Я до беременности обожала рыбу, а сейчас никакую есть не могу! Только в виде суши.

Ела суши)