А давайте завтра разгрузимся?
девочки из команды и не только, давайте завтра на разгрузку? у меня 1 литр кефира и 250 грамм обезжиреного творого.
давайте вместе?
Анастасия
а что никто не отчитывается?у кого какие минусы?
У меня всего лишь -700!
Выпила кофе с мол 400,литр кефира с сахаром,целый греп,2 печеньки своих творожных попробовала!компот пила,пол оладушка,и...ночью с мужем выпили чутка!)
01.09.2012
Ответить
Pevichka
О,ну ок,я тогда сегодня на кефирчике посижу,как раз ещё ничего с утра не ела.
31.08.2012
Ответить
Анастасия
я с вами!я переступила свою недопустимую границу и это не я!сама тут всем пишу не кабанейте,бер-ть и роды это не оправдание,не фиг жрать!а сама наела!
Так что срочно берус себя в руки!
Т.к мы еще на гв,чему оч рада,жестко разгружаться не буду!!уже выпила кофе с мол слабый!еще будет литр кефира,творог зерненый если муж купит!грудка куриная отварная,чай с мол/кофе с мол! Может свежий супчик щавельный на бульоне от грудки! Но эт под большим вопросом,а то уже не разгруз получится!
Отчитываться тут будем завтра о результатах!?
31.08.2012
Ответить
Ксения
Девчонки, привет! Я решилась, сегодня я на воде! И пусть мой организм меня простит!
31.08.2012
Ответить
Светлана
я бы с удовольствием.....только у дочуры сегодня ДР....=))))))))))))боюсь что не смогу=))))))))))
31.08.2012
Ответить
9l_LOVE
я наверное завтра тоже хоть и на Любимой но на разгруз сяду.. на молоко-чай:) от кефира мне плохо чет:((
30.08.2012
Ответить
9l_LOVE
ну и что:)) завтра у меня рыбный день, а рыбы неть:((( наемся что-то другое:)) а не хоччется:) поэтому разгрузка:)
30.08.2012
Ответить
9l_LOVE
грудка есть.. тоже думала что может заменить.. ну подумаю еще:) спасибо!
30.08.2012
Ответить
9l_LOVE
конфеты не люблю:(( а вот завтра буду мужу готовить шоколадный тарт:(( вот как бы не переполовинить мужу Сюрпризз:))))) да не проблема купить, но не хочу рыбу. хочу красную, но ее нельзя - жирная:((
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
ну тогда лучше курочкой или индейкой заменить. Я в последнее время на индейку своих посадила, вкуснятина!
30.08.2012
Ответить
9l_LOVE
нет индейки:(( а то что рядом продается не хочется брать:(( а в субботу мне привезут молочную телятинку - еще вкуснее мяса я не ела:) и диетического:))
30.08.2012
Ответить
9l_LOVE
аха... муж просится тоже на похудеть:) буду и ему готовить все на пару и овощей по больше:) а то он у меня бутербродник ужасный:((
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
Не могу с планшета смайл вставить *сижу с биноклем*))))))) я благодаря тебе спорт подключила!!!! *кланяюсь в ножки*)))) может и на диету вместе?
30.08.2012
Ответить
яся
будем потом результатами хвастаться))))давай, но у меня вот второй день диеты только, хочу до конца досидеть. хотя если в вск на др поеду, то врядли поулчится((
я еще удмала купить "худеем за неделю" мне подружка сказала там вкусняшка))
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
А я в последнее время не могу ни на одну диету сесть(((( там , где меню расписано - на меня грусть тоска находит, а там, где надо самому придумывать - я постояно косячу. Наверно разгружусь и выберу диету на недели 2. Где ж моя сила воли?(((((
30.08.2012
Ответить
Татьяна
ооо, ттакая же беда(((( больше 10 дней не выдерживаю ту же магги. поэтому забила пока))))
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
Я уже на чем только не сидела) как в анекдоте: сижу на трех диетах - на одной не наедаюсь)))))
30.08.2012
Ответить
Татьяна
на дюкан попробуй-рекомендую))) мне нравилось очень и результаты, и ощущение сытости. только я раньше особо мясо не ела, поэтому сейчас подалась в вегитарианцы(рыбу оставила)-для меня это практически нормально питание)))третий день-я довольна как слон)))) посмотрим, каковы результаты за неделю будут.
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
я пробовала и Дюкана, даже книгу купила. Но долго не смогла, из-за того что нет конкретного меню, я тогда ем что под руку попадет. Наверно нада сесть и расписать меню на неделю.
30.08.2012
Ответить
яся
найдем ее) спорт подключила уже хорошо!
мне от длинных тоже становится тошно)) любимая на 7 дней, уже хорошо
знаешь, мне очень помогала уменьшить желудок и перейти на пп банановая диета - в день можно 3 банана и 3 стакана молока или кефира. я вот на ней пару дней сидела, и потом на подсчет калорий)
30.08.2012
Ответить
яся
Юляяя, я тоже так думала. тяжело первое время только. потом легко))
зато!! можно есть сладкое, я правда ела только рахат лукум, пастилу) а еще на работе подсела на кит-кат, половинка которого заменяла завтрак.
я на подсчете калорий сильно похудела, а потом когда перестала считать, вернулись пару кг, и то я их диетой в конце добивала. я пивом, мороженном, сладким баловалась (в разумных пределах) и ничегошеньки не вернулось!
30.08.2012
Ответить