надо ли ещё худеть?
надо взгляд со стороны. мне кажется что ещё немного надо похудеть. но все говорят что хватит.рассудите!
первое фото:
03.04.2012
талия-76
живот-86
бёдра-96
ноги-54
вес-49.800
второе фото:
23.05.2012
талия-70
живот-83
бёдра-93
ноги -51.5
вес-47.800
теперь:
талия-68 живот-81 бёдра-91 ноги-49. вес-45.500
хотела изначально похудеть до 45 кг,но осталось пол кило и теперь вроде можно ещё. но я не уверена. как думаете.
кстати рост у меня где то 1.54см.
Angelius
Как вы этого добились, очень интересно))))))))))у меня подруги все спрашиают)
27.09.2012
Ответить
ღ˜”*°•.Ксения.•°*&rd
спасибо!ничего особенного!просто урезала порции в половину,поменьше хлеба,почти не ем сладкое(кроме чая с сахаром),немного бега,зарядки,побольше двигаться. а сейчас и зарядку забросила. и сейчас мой вес 44 кг. теперь хочу 43.
01.10.2012
Ответить
Оля К.
Умничка! Я считаю, худеть не надо. Только если ляжки трясутся при ходьбе ( у меня трясутся), но просто мышцы подтягивать упражнениями и всё!
27.07.2012
Ответить
Маша-сатеряша
а вы считали свой индекс массы тела? излишняя худоба опасна для здоровья
21.07.2012
Ответить
Маша-сатеряша
Мне кажется не надо вам худеть, если только спорт, а так есть за что подержаться и ничегоя ччччччччччччччччччччлишнего
21.07.2012
Ответить
ღ˜”*°•.Ксения.•°*&rd
спасибо!ничего особенного!просто урезала порции в половину,поменьше хлеба,почти не ем сладкое(кроме чая с сахаром),немного бега,зарядки,побольше двигаться,сейчас на каръер ходим часто(туда дорога пешком час туда и обратно+ плаваю немного). вот и всё.
10.07.2012
Ответить
Оксана
Здорово, а у меня вот не получается ни как ненависный живот и бока ни как не проходят.Порции уменьшила,садкое и мучное после 15-00 не ем на ночь не ем.Стараюсь ходить с работы пешком.в выходные много гуляю по парку.Вес предательски стоит на месте.Занятия в спортазале не помогли.В чем секрет???
11.09.2012
Ответить
ღ˜”*°•.Ксения.•°*&rd
да ни в чём! вот всё что вы описали и я делаю. наверно кому как.
01.10.2012
Ответить
Полина
супер результат! браво!! больше не стоит. всегда надо оставлять места, на которые можно посмотреть, а то кожа да кости не красиво.
27.06.2012
Ответить
Динара
мне кажется хватит! супер результат,молодец))) жду-не дождусь когда рожу,и тоже заняться собой нужно. сама-то тощая,а мышцы подтянуть нужно!
27.06.2012
Ответить
Ольга
ух ты, здорово!!!!! Стройняшечка!!!!!! Расскажи, пожалуйста, как так похудела быстро?
26.06.2012
Ответить
ღ˜”*°•.Ксения.•°*&rd
спасибо!ничего особенного!просто урезала порции в половину,поменьше хлеба,почти не ем сладкое(кроме чая с сахаром),немного бега,зарядки,побольше двигаться,сейчас на каръер ходим часто(туда дорога пешком час туда и обратно+ плаваю немного). вот и всё.
27.06.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.