Кушать по ночам и похудеть, реально???
Всем приветик!!!
К сообществу присоединилась давно, но все читала. Пыталась придерживаться диет и системы -60.......но все это бесполезно. Проблема в том, что днем я могу вообще не есть, только чаи гонять, а вот после восьми меня прям пробирает, я аж убить готова за кусок мяса или еще как-либо еды.
Вопрос следующий: Девочки, милые, подскажите пожалуйста, может есть какая-нибудь диета, что бы после шести можно было есть?????
P.S.: до Б весила 50кг при росте 168см, а сейчас 65кг((((((
~ღСуСлЯтИнКа КрИкРиღ~
Перевоспитать надо себя. Это не так сложно как кажется. И если реально мешает лишний вес - то все получится
01.05.2010
Ответить
~ღСуСлЯтИнКа КрИкРиღ~
а ночью спать надо. Хотя тут дело привычки. Я вот тоже постоянно ночью раньше жевала что нибудь, и режим был в 5 утра ложусь, в 5 вечера встаю. Но когда петух клюнул в виде 10 кг лишнего веса, так сразу в 9 подъем, а в 12-1 ночи отбой)))) И не думать о еде, отвлекаться)))
01.05.2010
Ответить
Анастасия
В том то и дело, что ложусь в 2-3.00, а встаю(очнее дочка будет) в 10.00. И как о ней не думать, если я убить готова за еду
01.05.2010
Ответить
~ღСуСлЯтИнКа КрИкРиღ~
)))у меня сейчас примерно такой же режим. Ем последний раз в 18.00)) но уже привычка выработалась на ночь не есть, как вспомню какой была после родов - сразу почему то аппетит пропадает
но бывают конечно и "шалости".
но бывают конечно и "шалости".
01.05.2010
Ответить
Наталья
Я такая же, весь день могу не есть, а на ночь поесть святое. Нужно заставлять себя есть днем, это дело привычки. Через нихочу, завтрак, второй завтрак, обед и ужин. за 2 часа до сна о еде забыть.
30.04.2010
Ответить
Катя
прекращать есть нужно не после 6, а за 3 часа до сна. т.е если вы в 12 ложитесь, то в 9 покушать - норм.только выбирайте правильный ужин. и все будет ок. и учитывайте общую калорийность всего рациона.
30.04.2010
Ответить
brunetka
СМЕШНО ТОРМОЗОВ НЕТ, ЕШЬ ПОКА НЕ ЛОПНЕШЬ, ЕШЬ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ПО НОЧАМ, И ЗАДАЕШЬ ВОПРОС КАК ПОХУДЕТЬ?))))))))))))))))))))
30.04.2010
Ответить
Анастасия
Может вам и смешно, а вот мне не очень. Если что-то можете посоветовать советуйте, нет идите мимо.
30.04.2010
Ответить
brunetka
да не кипятись ты))я такая же как ты. Днем пому голодать но по вечерам просто жесть и тоже меры не знаю)))но с такими симптомами просить совета наверно бессмыслено
30.04.2010
Ответить
Анастасия
Надежда не умирает никогда!!!!
Я просто человек крайносте, могу либо есть, либо не сть вообще, а так как дочу еще кормлю, то не есть не реально,вот.
Я просто человек крайносте, могу либо есть, либо не сть вообще, а так как дочу еще кормлю, то не есть не реально,вот.
30.04.2010
Ответить
Надежда
У меня подруга реально похудела на кремлевской диете, но она не всем подходит - нужно быть абсолютно здоровым человеком, организм может не справится с такой нагрузкой.
30.04.2010
Ответить
Анастасия
Здоровой в каком плане? Я не курю(бросила после родов), не пью уже 5лет, по мужикам ни-ни......
30.04.2010
Ответить
Надежда
В первую очередь должен быть здоровый желудок, печень и почки. Кремлевская диета состоит из тяжелых продуктов (белки, жиры). А наличие или отсутствие мужиков во внимание не берется))))
30.04.2010
Ответить
Надежда
Есть сайт официальный http://kremldiet.com/ , почитай... может действительно этот вариант подойдет. Хотя я не могу без овощей и фруктов, так что эта диета не моя.
30.04.2010
Ответить
Анастасия
Я тоже без апельсинчиков никуда))) Почитаю, может подойдет. Еще раз спасибки Надюш))))
30.04.2010
Ответить
Катя
я на кремлевке похудела за месяц на 10 кг почти. это было еще до беременности и под конец мой рацион, по большей части, состаял из колы лайт и сигатер) сейчас более бережно отношусь к питанию, но худеется на ура))))
30.04.2010
Ответить
Даша Икра закупки
Ну это жестоко)) Я вот с готовыми блюдами не пойму, на сайтах везде по разному в таблицах пишут очки, может поэтому я не худею(
30.04.2010
Ответить
Катя
оой, а у меня таблица была бережно вырвана из какой-то газеты. очень много там было разных таблиц, даже включая готовые блюда, суши и макдональдскую вкусную отраву))
30.04.2010
Ответить
Катя
не, по очкам не помню. но точсно знаю, что можно кушать чикен макнагетс (там в пределах нормы углеводы) маленький. что около 17 или 20 очков. все остальное нельзя. хотя, если выковыривать только мясо - то ок)))
30.04.2010
Ответить
Надежда
За 2 месяца около 5-6 кг, учитывая что толстой она не была, просто плотного телосложения.
30.04.2010
Ответить
Анастасия
У меня просто с тормозами проблемы, если начинаю есть то пока не "лопну" не остановлюсь
........можно в принципе попробовать..............
........можно в принципе попробовать..............
30.04.2010
Ответить
Анастасия
Попробую.....сколько в день нможно съъедать ккал.??? Я хочу похудеть хотя бы на 10кг в ближайшее время
30.04.2010
Ответить