Рацион беременной!?

Ем из запрещённого: кофе, колбасы (варёные), макдак (иногда), сырое молоко (говорят, нужно кипятить, но мне беее)Категорически не употребляю: копчёности, алкоголь, суши, сырые яйца. В остальном - ем, как и до Б. 

Пф ))) Ничего нельзя будет потом, когда грудью кормить будете ))) 

А меня тянет на соленое. Ем всё в меру, ну иногда не получается, но стараюсь)))) Иногда позволяю что то вредное, но это из за неимением чего то полезного, но и потом всё равно жалею, что съела. Так как оно всё равно не вкусное какое то стало))) А когда съем прилично, то мня тошнит, особенно от лука свежего, а я его так люблюю))))

Как и до Б, но исключила алкоголь, непастеризованные сыры, сырые яйца и другие запретные продукты. Но сразу оговорюсь, до Б за питанием тоже следила, никаких колбас (только по празникам и совсем маленько), йогуртов, конфет и прочей химии. Если я начну есть недиетическую пищу, желудок мне быстро ответит. ))) 

Всегда в беременности питалась не ограничивая себя. Газ. напитки я и так не пью, макдональдс не люблю.  Обожаю сырую рыбу и ем её с самых малых лет. Меру надо знать просто во всём! 

А мне врач сказала,когда я забеременнела...Режим дня тот же,меню такое же что и до беременности,всё можно и нужно но в меру.Нельзя алкоголь и сигареты...Хочтся колы,попей...ничего страшного,хочется бургера..съешь! Ничего страшного,просо не перебарщивать,вот я всю беременность ела что хотела...До беременности себе не позволяла, то что ела во время...На сладенькое потянуло конкретно)Так что можно ВСЁ,но в меру)

Я тоже всё ем, если чувствую, что это нужно организму. И колбасы, и выпечку, и солёное-острое. Конечно, стараюсь много "вредного" не есть, но обычно такого много бывает и не нужно) И обязательно если ем что-то "химическое" или тяжёлое, сочетаю это со здоровой пищей, которая облегчит нагрузку для организма. Иногда могу себе позволить и глутаматику немножко - но обязательно с кефиром, фруктами или свёклой для детоксикации. Что можно, а что нельзя - мне диктуют мои собственные ощущения) Алкоголь я по жизни не употребляю вообще, разве что квасок, либо в составе конфеток или лекарств) Кофе и газировки не люблю.

Я не пью газированные напитки, кофе, алкоголь. Не ем колбасу, картошку, выпечку, конфеты, цитрусовые и креветки. Стараюсь есть побольше овощей, фруктов, творога, рыбы и красного мяса. Ну и гречка, печень и гранаты для гемоглобина)

Жизнь потеряет краски, когда деть алергиком окажется и придется исключительно гречу есть полгода))))) 

Старалась питаться правильно, ела все (кроме мяса, рыбы и яиц), очень хотелось чипсы все время, старалась тогда покупать дорогие более-менее натуральные, без глутамата. Молочку ела не очень много, в последние недели и ее отменила. Заправляла салаты разными маслами, старалась как можно больше разных овощей-фруктов есть и хлебцев из цельного зерна.