Как добавить своему организму сил?
ДД! Вижу, что в отпуске немного набрала лишних килограмм. Хочу начать хотя бы бегать утром или можно вечером. Но проблема в том, что круг пробегу и все на этом - сил нет больше бегать. И что теперь бросать? Есть кто занимается спортом, как вы себя стимулируете?
Светлана
Для начала понять нравится ли вам бег, начинать всегда сложно после перерыва, но потом обычно затягивает спорт. Я вот бег совсем не люблю, да и колени жалко, поэтому разминка ходьба с уклоном 10-15минут и занимаюсь в тренажерном 1,5 часа, мне в кайф, чувствую силы, вот недавно болела месяц не ходила, сразу как старуха разваливаться начала без спорта. Найдите что вам больше по душе, пробуйте и вперед. Кто-то групповые, кто-то борьбу любит, опять же от цели зависит, я хочу красивое тело, поэтому тренажерка
25.08.2021
Ответить
Олимпия Кизельман
Для выносливости можно пропить Милдронат. Его как раз при физ нагрузках принимают. Муж во время усиленных тренировок пьет.
25.08.2021
Ответить
Кира Рульникова
Олимпия Кизельман,
спасибо, вот мне наверное такой препарат и нужен. Побочек много?
25.08.2021
Ответить
Олимпия Кизельман
Кира Рульникова,
у кого - у мужа? Совсем нет. Или вы про сам препарат? прочтите инструкции для начала, все равно побочки какие-то да указаны.
25.08.2021
Ответить
Кира Рульникова
Олимпия Кизельман,
я имела ввиду не мужа, но все равно спасибо, что ответили! Обязательно все прочитаю)
25.08.2021
Ответить
Ангелина Сметанина
Никак, поняла, что спорт это совсем не мое. Перестала себя мучать... Такое тоже бывает...
25.08.2021
Ответить