Тяжелые роды и как теперь выбросить из головы?

Признаться себе, что вас пугают роды. Не известно какими они будут. Вы можете прочитать сейчас все плохие истории, все хорошие, но как будет у вас - вы не знаете. Так зачем изводить себя? Достаточно просто информации с курсов для беременных. Не читайте и не слушайте истории про роды. Чем больше вы пытаетесь успокоить свой страх новой информацией, тем больше боитесь. Гуляйте, встречайтесь с друзьями, если появилась плохая мысль в голове или картинка - выкидывайте, не крутите. Если уже началась эта история про девушку и ее плохие роды в голове разворачиваться - придумайте детали, которые сделают эту историю менее страшной. Что там было совсем небольшое воспаление, и ей поставили какой-то супер укол, ребёнка достали розовенького и здорового, все счастливы. Мозг немного обманите, он эту историю иначе запомнит. Ну, в целом, такие страхи после просмотра чего-то неприятного сами проходят через какое-то время. И рожать действительно не больно, а схватки - да, неприятные ощущения.

Рожала старшую дочку с помощью вакуума. Все с ребёнком хорошо. Меньше читайте и все будет хорошо.

На самом деле рожать не больно! Ощущение как будто хочешь по большому в туалет Не буду скрывать самое больное это схватки

Не как. У вас все будет хорошо. Главное слушать врачей и верить в себя!

Я всю беременность боялась, зная о практике применения небезопасных методов родовспомодения, и знакомые были с последствиями, и начиталась. И меня никак не отпускало. Я и в дородовом при беседе с заведующей пыталась в плане родов оставить свой категлрический осведомленный отказ от этих мер, при беседе во время знакомства с роддомом домогалась, применяют ли и часто ли. И это был мой стимул во время родов, когда устаешь уже, хочется отключиться, расслабиться... но помня свой страх , молилась и прям изо всех сил тужилась, лишь бы детё поскорее выродить, и ничем чтоб его оттуда не вытаскивали. А вот как вытащили и сказали оценку по апгар , вот тогда только и отпустило.

Да как начнётся там вообще не до лишних мыслей будет, сами выкинутся из головы) Будете думать только о себе и малыше. Тренируйте дыхание, слушайте акушерку или врача, и всё будет хорошо

В родах очень многое зависит от женщины, от ее подготовки, уверенности, спокойствия. Больше, чем от удачи или чем от врачей. Так что почитайте лучше не страсти всякие, а о физиологии родов, о правильном поведении, естественных способах обезболивания. Обретёте уверенность в себе и все будет хорошо 👌

Мне с первой дочкой все твердили:"Думай о ребенке!" Думать о ребенке я не могла, вернее,не старалась. Жалела себя и орала на весь роддом. Со второй дочкой, усилием воли заставляла себя думать о малыше, о том, что ему там еще страшнее, от твоих криков легче ему не станет. А еще изо всех сил я старалась расслабить все мышцы на схватках. И глубоко медленно дышать. Врачи чуть не аплодировали, сказали, что роды как по книжке прошли. К чему я это все пишу. В наших силах намного облегчить процесс. 70% боли возникает от нашего страха и спазма мышц. Расслабиться, когда больно, кажется, нереально. Но надо стараться. Вот можете вы на 3 секундочки заставить себя расслабить ноги во время схватки, расслабьте всего на 3 секунды. И будет легче. И слушать врача. Говорит "не тужься" - терпи, не тужься. Говорит "тужься сильнее" - слушайся. И дыши глубоко- ребенку нужен твой кислород, ему его там не хватает во время родов. Страсти про ту девушку, конечно, не забудешь сразу. Мне помогала молитва. Я вслух читала Отче наш, не стесняясь врачей. И помни: все пройдет, любая боль пройдет, это не бесконечно. Все в нашей голове, поэтому твоя задача- справиться с переживаниями в голове, а организм сам справится с родами.

Сколько угодно бойтесь, а рожать всеравно придется) Роды - непредсказуемый процесс. Бывает же, что даже при благополучно протекающей беременности во время случаются осложнения. По-моему мнению у меня при родах и почка разорваться должна была, и ребенок с гипоксией родиться и вообще я умереть при родах готовилась, серьезно) Но всё хорошо, утешайте себя тем, что вы соблюдаете все предписания врачей и больше повлиять на это никак не можете

Волков бояться - в лес не ходить :)))