Девчонки, кто мучился с запорами? как вы с ними боролись, что самое эффективное, «Активия» поможет?

Соглашусь с многими, только Дюффалак, действует мягко, без нарушения естественной флоры и не чистит кишечник под ноль, как обычное слабительное, просто помогает сделать стул ежедневным.

Что такое запор я познала во всей красе, после родов два года прошло. Вначале все норм даже после родов и вдруг все равно начало быть хуже и хуже как я себя извела, укроп помогавший до беременности уже оказался бессеилен, пропила форлакс но нет все эти средства только снимают сиптоматику в общем все гениальное просто идете в магазин покупаете сухую клетчатку и утром натощак две чайн. л на стакан воды и можете в течении дня добавлять в еду. А принцип таков что у вас может нарушится микрофлора кишечника. И принимая клетчатку вы кормите полезную микрофлору кишечника, а плохая микрофлора питается сладким в том числе паразиты и грибки... вот такая история

На ночь морскую капусту в масле,пол банки или целую, это если любите. Утром на ура)))

1. Вечером 2/3 или целая банка (в стекле, не в металлических банках) кабачковой или баклажанной игры! 2. Или вечером салат из свежей моркови, 2-3шт. потереть на крупной терке и заправить подсолнечным маслом, посолить по вкусу. 3. Или яблоки на ночь, но обязательно с кожурой и желательно не тонкокожие. Лекарства не советую.. хоть на них и пишут, что нет привыкания.. но это все рекламный ход. Поэтому лучше овощами спасаться и яблоками. От чернослива сильное брожение, во время беременности не советую.

Дюфалак только спасает ни свекла ни курага ни чернослив толку не дали какала и плакала аж до крови,а утром на тощак дюфалак и большим кол-вом воды запиваю и все ок .удачи вам 😆

Дюффалак моё спасение!

Меня курага спасала

Сырая морковь и впреная свекла. Тоже мучаюсь при беременности.

грецкий орех с кефиром

Побольше молочных продуктов, йогурты в особенности