Какую зарядку делать грудничку?

Девочки, кто делает своему ребёнку какую-то зарядку? Нам 3.5 месяца недавно после массажа т.к голову вообще не поднимала лежа на животе, а сейчас держит, но все равно ленится что-то делать нам показали несколько упражнений, но мне кажется этого мало совсем Видео много в интернете, но там так страшно крутят, вертят ребенка не уверена что это правильно Может ссылочками поделитесь?