Прострелы в районе копчика

Девочки,дорогие!Моя любимая сидячая работа за компьютером всегда выходила мне боком.Боли в пояснице,защимления в копчике,боли в грудном и шейных отделах позвоночника. И видимо не миновало меня и сейчас,когда 5 неделек Б.В течении недели ныл копчик,но к концу рабочего дня,пока шла домой все проходило,но не в этот раз. Закончился рабочий день,я с уверенностью поковыляла домой,но в этот раз сильный прострел в момент когда наступала на ногу.Чуть не вскрикнула даже.В общем каждый шаг давался с болью в копчике.Ночью на жесткой кровати спала как младенчик.Ничего нигде не болело и не стреляло.Стоило встать с утра,и понеслось все сначала.Скажите,чем можно натирать или может мазать?Греть знаю нельзя.Буду делать упражнения для седалищного нерва,но подумала еще чем-нибудь помазать.Может меновазин или почки березовые на спирту втирать?Или спирт и снаружи нельзя?